旧社会坐月子喝小米粥算有钱吗，为什么坐月子的人选择喝小米粥

百度旧社会坐月子喝小米粥算有钱吗：小米粥本身含有较多的维生素与纤维素，既能够补充足够的热量消耗，同时也利于胃肠消化，能够有效缓解产妇的胃肠负担。小米本身属于基础的淀粉主食，能够缓解产妇乳汁量较少或体质较虚弱的基本问题。同时小米中含有较多的脂肪酸等微量营养元素，能够满足产妇对于全面营养物质的需求。建议产妇在产后可以定期的饮用小米粥等易消化的食品，也需要配合摄入大量高蛋白的食物，有效补充营养，并配合适当的体育锻炼，促进营养吸收。

谢邀。

首先肯定一点小米粥是适合做月子女士食用的。

小米粥的口味清淡，而且有一种清香味，做法也很简单。同时有健胃消食的特点。是我国的一种传统康康美食，在北方小米是主要食物之一，很多地区有早晚喝小米粥的习惯。

小米营养丰富，有开肠胃，补虚损，益丹田的功效。对于气血亏损，体质虚弱，胃纳欠佳者是很好的进补食品。也适用于产妇乳少，产后虚损而引起的乏力倦怠，食欲不振的症状。作为早餐食用最好。在北方很多女士在生育后，都有用小米粥加红糖来调养身体的习惯。

小米中含有多类维生素，氨基酸，脂肪和碳水化合物，营养价值较高。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米粥是比较理想的滋补食物。

下面简单介绍一种适合做月子女士使用的小米粥的做法。

红糖小米粥。食材：小米150克，红枣8颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克。

第一步：小米淘洗干净，放入清水中浸泡30分钟左右，红枣洗净去核切碎备用。

第二步：汤锅中烧水，水开倒入小米，小火慢熬，待小米粒粒开花后放入红枣，拌匀继续熬煮，待红枣软烂后放入花生碎，瓜子仁，红糖拌匀，再熬煮几分钟即可

大多数南方人，压根就不知道什么是小米。见多了，超市里偶尔买过一两次，感觉味道也不怎么样嘛！口感也不够大米滑爽！一方水土养一方人，确实是这样的。

不是一个地方的人习惯吃什么，就去种什么和做什么，大多数的时候是这个地方产出什么，这里的人们就吃什么和做什么，所谓一方水土养一方人，就是这样。让陕北农村天天种水稻，他自己喝水的都不够，哪里有那么多水往地里灌，灌下去了也就半天就干了，根本存不住，所以只能种小麦，玉米，粟米这样的作物，食物也只能从这里选择，习惯也只能这样形成。他倒是想习惯吃米饭，那时候交通基本靠走，上哪弄去。

随着互联网的发达，新妈妈在育儿群聊天的时候发现南方和北方的新妈妈坐月子是存在差异的。由于气候不同，温度差异大，这些差异影响到了南北方新妈妈月子饮食的差别。

那么，南方人坐月子喝米酒科学吗？

米酒几乎是所有南方新妈妈月子里不可缺的补品之一，米酒的营养丰富，含有蛋白质、低聚糖、有机酸、维生素、矿物质等，具有益气活血、通乳下奶、补血养颜、增进食欲的作用。

当然，这里的喝米酒并不是指拿个杯子配着菜大口的喝。而是指在烹饪月子餐的时候加入少许米酒提味，比如说炖鸡汤、炖羊肉的时候加入米酒味道就变的非常鲜甜，冬天坐月子喝点加了米酒的补汤还能暖身呢。有的家庭还用酒酿炖荷包蛋、酒酿煮红糖，这些都是非常不错的。

但是，米酒性热，天天食用的话就比较容易上火，新妈妈还是应该适量食用。对于剖腹产的新妈妈来说，最好产后2周再食用，要不然会影响伤口愈合。