无糖月饼为什么会成为泻药，血糖有点高，能吃椒盐类的月饼吗

椒盐类的月饼也是不可以吃的无糖月饼为什么会成为泻药。道理很简单，外皮含有淀粉， 淀粉能转化为葡萄糖，从而导致血糖升高。如果你觉得我的答案简洁明了，请点赞并关注我，谢谢。

糖尿病人饮食注意事项

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虽然中秋假期已过，但是很多人家中依然有未吃完的月饼。这些吃不完的月饼，如果是直接扔掉就有点可惜，恐怕家中的老人也会再三阻拦。对于吃不完的月饼，如何健康来食用？

月饼在制作过程中，所含有的脂肪不能忽视。月饼是高油高糖食物，所含有的热量恐怕让您难以想象。吃月饼的时候，如果毫无禁忌，不仅会引起血糖升高，也会让您腹部的游泳圈再厚一点。

在吃月饼的同时，可以备一壶茶，最好是乌龙茶或者花茶为最佳。乌龙茶是半发酵茶，口感温润，在可衬托出月饼的醇香的同时，还有化解油腻、促进消化的功效，而花茶，因为是以花为原材料，所以原本就带有淡淡的清香，饮之更是能品尝淡淡的香甜，此时再吃月饼，自然能够掩盖月饼的油腻之气。

月饼油腻，而水果清新。果蔬大多都含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维不但可以增加人们的饱腹感，从而让人们减少月饼的摄入量，进入肠道后，膳食纤维还可以吸收部分糖分、胆固醇等，并阻碍人体对其的吸收，从而也能减少能量的摄入。很多蔬菜既可为菜又能当水果，而且富含水分且清淡无味，如黄瓜、番茄等，它们与月饼同时食用，也可以降低月饼自身的油腻感。

早餐为我们整个上午的工作提供能量，适当的油脂、蛋白质有助于能量的充足。月饼中的高脂肪可以延长胃排气的时间，增加饱腹感，而且有助于促进胆汁的排出，预防胆结石的发生。

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