先说价格以500克计算：红豆7元左右，黄豆4元左右，绿豆7元至8元左右，青肉黑豆9元至12元左右。
农民是以种植时间，用工用料投入，产量收成计算应标价格。而人们选购的时候，也不是按豆类的价格去买，而是按哪种豆类适合自己的身体需要，凡是吃了对身体适应的豆类，它的价值就分别出来。吃过后对身体不适宜的它的价值就低。因人而议，因季节而议，因量而议。
大多数人群喜欢吃黄豆，绿豆。也有大部份人喜欢混合一起吃。身体健康的人吃四种豆都吸收得很好，所以说红豆，黄豆，绿豆，黑豆的营养价值各有千秋。不敢认定哪个比哪个更好。我没研究它们含什么卵磷脂肪酸，什么蛋白质含量百分比。只以食用适应效果好适择，以自己身体适合这种豆类来说营养。红豆是热性的红色入心，春冬季最适宜煲红豆粥加陈皮养生，和脾胃，生养肌肉筋骨，肝脾肾，滋润补血，生血，肥健，热气。月经期过后煲小小红豆，黑豆，百合，莲子，红枣花生粥，分次分量，分豆料煲吃，补血补肾养颜/黄豆调脾胃，平肝补脾，长筋骨肌肉，四季皆宜，打豆浆喝滋养平补。煲粉葛黄豆去骨火眼屎脆，暑气口干渴，尿黄。但多吃煮黄豆粒过量败肾，胀中膈多屁，淀粉酶过高，患胰腺炎的人注意。/绿豆寒性清血热肝火，大小肠结热，肺燥，胃热口臭，牙疼煲绿豆海带水，没发热咳嗽的加冰糖，雪耳。清眼热口苦，消暑散结利咽消肿，皮肤生小疔疮，青春痘，用海带绿豆，或冬瓜莲叶绿豆薏来煲汤消大暑，清热解毒。热痱，眼热，用绿豆衣煲水洗。豆衣取自浸长绿豆芽脱出来的壳。/黑豆温补，驱风补肾补脑，头部器官五官齐补，养肝，生血生肌，补脾胃，辅补大脑神经的营养，对于老年人及虚弱体质的产妇最有营养价值。老人血少头风重风晕，耳鸣，头重脚轻虚浮站不稳，走路身体偏移不走直路。这个除了看医，自家用青肉黑豆煲猪腱，塘蚤鱼（伯父鱼）。/产妇产后风渴口干不止。炒青肉乌豆加老陈皮（多年晒柑皮）或青肉黑豆炒米稀粥加陈皮4份之一片。四季皆宜，包括小产引产时吃用。
以各人的体质论说，也有禁忌的说法，早孕妊娠期，呕吐反应得厉害，发晕，口淡，胃寒的一般不吃绿豆。入秋时分，老人虚寒骨痛的不吃绿豆，秋后不吃绿豆粥，引寒入骨络风寒虚冷，骨筒痛。/周身劲火热年轻人冬春可以吃红豆和黑豆，但夏季秋季天气干躁炎热尽量小吃红豆，黑豆，吃后会感觉咽喉痛沙声，出疮仔，眼热身痕，睡不着。
个人体验的说法，大多数年轻人偏爱营养价值高的黄豆，绿豆。吃了对年轻人有好处。一部份上了年岁的老人只吃黑豆补肾血驱风，补大脑机器耳目健康。长寿老人吃黑豆汁小生肾亏病。
一天吃多少个黑豆补肾，红豆、 黄豆、绿豆,、黑豆哪个营养价值高？
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回答悟空大师兄的问题：红豆一天吃多少个黑豆补肾，黄豆，绿豆，黑豆，哪个营养价值高？
先说价格以500克计算：红豆7元左右，黄豆4元左右，绿豆7元至8元左右，青肉黑豆9元至12元左右。
农民是以种植时间，用工用料投入，产量收成计算应标价格。而人们选购的时候，也不是按豆类的价格去买，而是按哪种豆类适合自己的身体需要，凡是吃了对身体适应的豆类，它的价值就分别出来。吃过后对身体不适宜的它的价值就低。因人而议，因季节而议，因量而议。
大多数人群喜欢吃黄豆，绿豆。也有大部份人喜欢混合一起吃。身体健康的人吃四种豆都吸收得很好，所以说红豆，黄豆，绿豆，黑豆的营养价值各有千秋。不敢认定哪个比哪个更好。我没研究它们含什么卵磷脂肪酸，什么蛋白质含量百分比。只以食用适应效果好适择，以自己身体适合这种豆类来说营养。红豆是热性的红色入心，春冬季最适宜煲红豆粥加陈皮养生，和脾胃，生养肌肉筋骨，肝脾肾，滋润补血，生血，肥健，热气。月经期过后煲小小红豆，黑豆，百合，莲子，红枣花生粥，分次分量，分豆料煲吃，补血补肾养颜/黄豆调脾胃，平肝补脾，长筋骨肌肉，四季皆宜，打豆浆喝滋养平补。煲粉葛黄豆去骨火眼屎脆，暑气口干渴，尿黄。但多吃煮黄豆粒过量败肾，胀中膈多屁，淀粉酶过高，患胰腺炎的人注意。/绿豆寒性清血热肝火，大小肠结热，肺燥，胃热口臭，牙疼煲绿豆海带水，没发热咳嗽的加冰糖，雪耳。清眼热口苦，消暑散结利咽消肿，皮肤生小疔疮，青春痘，用海带绿豆，或冬瓜莲叶绿豆薏来煲汤消大暑，清热解毒。热痱，眼热，用绿豆衣煲水洗。豆衣取自浸长绿豆芽脱出来的壳。/黑豆温补，驱风补肾补脑，头部器官五官齐补，养肝，生血生肌，补脾胃，辅补大脑神经的营养，对于老年人及虚弱体质的产妇最有营养价值。老人血少头风重风晕，耳鸣，头重脚轻虚浮站不稳，走路身体偏移不走直路。这个除了看医，自家用青肉黑豆煲猪腱，塘蚤鱼（伯父鱼）。/产妇产后风渴口干不止。炒青肉乌豆加老陈皮（多年晒柑皮）或青肉黑豆炒米稀粥加陈皮4份之一片。四季皆宜，包括小产引产时吃用。
以各人的体质论说，也有禁忌的说法，早孕妊娠期，呕吐反应得厉害，发晕，口淡，胃寒的一般不吃绿豆。入秋时分，老人虚寒骨痛的不吃绿豆，秋后不吃绿豆粥，引寒入骨络风寒虚冷，骨筒痛。/周身劲火热年轻人冬春可以吃红豆和黑豆，但夏季秋季天气干躁炎热尽量小吃红豆，黑豆，吃后会感觉咽喉痛沙声，出疮仔，眼热身痕，睡不着。
个人体验的说法，大多数年轻人偏爱营养价值高的黄豆，绿豆。吃了对年轻人有好处。一部份上了年岁的老人只吃黑豆补肾血驱风，补大脑机器耳目健康。长寿老人吃黑豆汁小生肾亏病。
先说价格以500克计算：红豆7元左右，黄豆4元左右，绿豆7元至8元左右，青肉黑豆9元至12元左右。
农民是以种植时间，用工用料投入，产量收成计算应标价格。而人们选购的时候，也不是按豆类的价格去买，而是按哪种豆类适合自己的身体需要，凡是吃了对身体适应的豆类，它的价值就分别出来。吃过后对身体不适宜的它的价值就低。因人而议，因季节而议，因量而议。
大多数人群喜欢吃黄豆，绿豆。也有大部份人喜欢混合一起吃。身体健康的人吃四种豆都吸收得很好，所以说红豆，黄豆，绿豆，黑豆的营养价值各有千秋。不敢认定哪个比哪个更好。我没研究它们含什么卵磷脂肪酸，什么蛋白质含量百分比。只以食用适应效果好适择，以自己身体适合这种豆类来说营养。红豆是热性的红色入心，春冬季最适宜煲红豆粥加陈皮养生，和脾胃，生养肌肉筋骨，肝脾肾，滋润补血，生血，肥健，热气。月经期过后煲小小红豆，黑豆，百合，莲子，红枣花生粥，分次分量，分豆料煲吃，补血补肾养颜/黄豆调脾胃，平肝补脾，长筋骨肌肉，四季皆宜，打豆浆喝滋养平补。煲粉葛黄豆去骨火眼屎脆，暑气口干渴，尿黄。但多吃煮黄豆粒过量败肾，胀中膈多屁，淀粉酶过高，患胰腺炎的人注意。/绿豆寒性清血热肝火，大小肠结热，肺燥，胃热口臭，牙疼煲绿豆海带水，没发热咳嗽的加冰糖，雪耳。清眼热口苦，消暑散结利咽消肿，皮肤生小疔疮，青春痘，用海带绿豆，或冬瓜莲叶绿豆薏来煲汤消大暑，清热解毒。热痱，眼热，用绿豆衣煲水洗。豆衣取自浸长绿豆芽脱出来的壳。/黑豆温补，驱风补肾补脑，头部器官五官齐补，养肝，生血生肌，补脾胃，辅补大脑神经的营养，对于老年人及虚弱体质的产妇最有营养价值。老人血少头风重风晕，耳鸣，头重脚轻虚浮站不稳，走路身体偏移不走直路。这个除了看医，自家用青肉黑豆煲猪腱，塘蚤鱼（伯父鱼）。/产妇产后风渴口干不止。炒青肉乌豆加老陈皮（多年晒柑皮）或青肉黑豆炒米稀粥加陈皮4份之一片。四季皆宜，包括小产引产时吃用。
以各人的体质论说，也有禁忌的说法，早孕妊娠期，呕吐反应得厉害，发晕，口淡，胃寒的一般不吃绿豆。入秋时分，老人虚寒骨痛的不吃绿豆，秋后不吃绿豆粥，引寒入骨络风寒虚冷，骨筒痛。/周身劲火热年轻人冬春可以吃红豆和黑豆，但夏季秋季天气干躁炎热尽量小吃红豆，黑豆，吃后会感觉咽喉痛沙声，出疮仔，眼热身痕，睡不着。
个人体验的说法，大多数年轻人偏爱营养价值高的黄豆，绿豆。吃了对年轻人有好处。一部份上了年岁的老人只吃黑豆补肾血驱风，补大脑机器耳目健康。长寿老人吃黑豆汁小生肾亏病。
