吃枸杞补肾效果好吗,枸杞真的可以天天吃,人人吃吗

近些年来,根据人们进行的一些现代研究发现,枸杞是一种滋补的佳品吃枸杞补肾效果好吗。很多人对于枸杞的第一印象,可能是其那抹纯粹无暇的鲜红色,经过研究发现,这一抹鲜红色的存在主要是由于β胡萝卜素的作用。

很多人可能不知道,β胡萝卜素能够作为维生素A的前体,进而起到预防维生素A的不足的作用,因此对于那些经常加班和熬夜的上班族而言,往往是比较适宜的。很多人可能会好奇,既然枸杞具有这么多良好作用,那么是不是能够天天吃?任何人都适宜吃的呢?

事实上,枸杞不是人人都能吃,对于阴虚的人群而言,如果其吃枸杞子的话,此时往往会很容易出现上火的情况。在夏季的时候,阴虚体质的人更是应该要注意把握好枸杞的用量,由于枸杞性甘而温和,因此一旦用量过度的话,会很容易造成上火的发生,如果人们是采用生吃的做法,那么此时更加应当要减少枸杞的用量。

众所周知,枸杞子较为适合体质虚弱和抵抗力差的人服用。但是人们要能够自觉做到坚持每天吃一点,才能见效,但是一定要注意把握好用量。如果过量食用枸杞子的话,往往会使人出现有上火、流鼻血、甚至眼睛红胀不舒服等情况。

此外,枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但由于它温热身体的效果相当强,因此对于感冒发烧、身体有炎症或者是发生了腹泻的情况的人,此时最好不要进行食用。由于枸杞子温热身体的效果也是相当强的,因此对于那些患有高血压以及自身性情太过急躁的人,此时最好都别吃。

综上所述,枸杞虽然具有众多良好疗效,但是人们还是要注意把握好相关的事项,结合自身机体实际情况,进行服用,尽可能避免一些不良情况的发生。

指导专家:苏丽玲,副教授,副主任医师,广州市中医医院肺病科。擅长:中西结合方法治疗慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、支扩咯血等呼吸系统常见病、急、危重病。擅长治未病,调体质,纠正体质偏颇,调气血。

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枸杞,是一种中药名,味甘性平,功效:滋补肝肾、益精明目。同时也是卫健委规定的药食两用药材。

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适应症:主要用于肝肾阴虚证。

禁忌症:实热、脾虚有湿、泄泻者忌服;

用量:成人每天食用量为20g

综上所述,枸杞泡水喝主要适用于肝肾阴虚人群,如平常经常面对电脑的人,长期用眼造成眼干、眼涩、眼充血等,建议用枸杞配菊花泡水喝;或者患有腰膝酸软、五心发热、盗汗等肾阴虚者,比较适合枸杞泡水喝。同时正常成年人也可以泡水喝哦

长期用枸杞泡水喝,能养肾吗?健康苦行僧,开讲啦!

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枸杞子泡水喝能够滋补肝肾,是非常合适的茶饮,枸杞桂圆茶,枸杞大枣茶都是十分具有补益效果的,很早之前的本草纲目中就有这样的记载:久服可坚筋骨,轻身不老,耐寒暑,也是具有一定的科学依据的,保温杯里泡枸杞,是中年男子保健的不错选择

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长期用枸杞泡水喝,对身体有哪些好处?1:补肾

枸杞泡水能够很好地滋补肝肾,益精明目,是非常合适的养肾养生饮品

2:补虚劳

枸杞泡水适合中年人饮用,可以帮助缓解虚劳精损,腰背酸痛,面色萎黄的情况

3:补气养生

枸杞搭配大枣,是非常合适的补气养生的饮品,枸杞子一小把即可,搭配三两颗大枣开水冲服,是很好的搭配

饮用枸杞子泡水,需要注意哪些呢?1:阴虚体质不得多喝

枸杞子性甘,较为温和,阴虚人群食用过多的话,非常容易上火,流鼻血,头晕

2:不得过度,长期饮用

枸杞虽然是药食两用的佳品,但滋补的食物还是不宜食用过多的,不仅容易上火,还会导致视力受损

3:某些症状不宜食用

枸杞并不是适合所有人食用的,枸杞子温热身体的效果较强,虽是好处,但不适合身体感冒,发炎,有腹泻症状的人群饮用,最适合饮用的人群应该是体质虚弱,虚劳精亏的人群

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2022-06-11

2022-06-11