吃海参补肾壮阳吗，孕妇吃海参对大人和胎儿有什么好处即食和干的哪个更好

很多的人都是这样的认的滋补的东西越多越好，事实上並非如此，任何有营养的食物过度食用，往往造成体内营养过多，不能被自己的身体消化器官消化，就会造成消化不良，会适得其反，给身体造成过重的负担，那就不好了吃海参补肾壮阳吗。孕妇在怀孕期间适当的增加营养是必要的，对孕妇和胎儿都有好处才对。海参具有很高的营养价值，不但含有丰富海参蛋白质，还有滋阴养血之功效。一般孕妇在怀孕期身体需要大量的蛋白质，维生素和微量元素，，而海参具备这些条件，除含有海参胶原蛋白，还含铁，维生素B，叶酸，及其它微量元素物质能生血养血，对孕妇孕期滋补效果很好。所以说海参是孕妇孕期首选的补品之一，但食用也不可过多，每1～2日服用一根，因为它是优质蛋白，低脂，低糖，低胆固醇的天然滋补食品，尤其野生海参更胜一筹，它能补充孕妇孕期的微量元素的不足的最佳食品，这种微量元素对促进胎儿的身体发育有益，也能促进胎儿智力的成长。更重要的是能增强母体与胎儿的免疫力。

从中医角度来说，海参有补肾益精，除湿壮阳，养血润燥，通便利尿作用。现代医学亦认为1，海参胆固醇含量低，脂肪含量相对少，多吃也不会引人发胖，是典型的高蛋白食物，对高血压，心脏病无妨碍，尤对孕妇孕期适当食用尤佳。2，海参含硫酸软骨素，有助于提高人体生长发育，可以抑制肌肉老化，延缓人体的衰老，增强机体免疫力，是一种养生益寿之品。3，海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能。海参中还含有一种特殊物质一一海参毒素，这种化合物能有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的转移。4，健脑益智，海参含有18种氨基酸，牛磺酸，胶原蛋白，粘多糖，皂苷，多肽及多种维生素和微量元素等活性成分，是生命保鲜剂。5，海参滋阴补血，健阳润燥。对产后体弱气虚有很好调理作用，补益气血就是来自海参的高质量的蛋白质，让孕妇孕期有品质极高的营养美食。6，海参营养成分表明，每百克水发海参含蛋白质14．9克，脂肪0.9克，碳水化合物0．4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2．4毫克，维生素B1丶维生素B2丶尼克酸等成分。

所以说，海参是孕妇孕期的最佳营养食品，对孕妇和体内胎儿极其有益，可适当多吃些，就是产后也是很好的补益食品。

我回答一下这个问题。看了这个问题我有点想笑，有很多补肾的食物不假，就算比喻再形象，哈哈也不能58变18呀！

我知道你说的意思，但是单靠一种食物想强壮自己的身体还是比较难的，如果非要说是哪种食物，我想说早晨起来吃点发好的海参补肾最好。海参补肾体现在滋阴壮阳、阴阳双补，它富含多种维生素、矿物质，其内含高蛋白低脂肪，适合各类人员食用。其性温和，归肾脾经，多种物质极易被人体吸收，应为补肾首选。尤其身体虚弱、妇女产后、久病卧床不起老人、孕妇小孩都适于早晨吃它进补，正常人吃了更是强身健体。

海参野生的最好，其营养成分远远大于养殖的，目前市面上大都以养殖为主，不过营养价值也不低。挑选海参也是有讲究的，这里就不叙述。

海参的做法吃法太多。有人喜欢凉拌生吃，有人喜欢煮粥炒菜，有人喜欢煲汤养生，总之怎么吃都富含营养。吃法要根据人的身体状况选择，要经常吃坚持吃其补肾效果才发挥更佳，但每次要少吃，半只到一只为好。

黑色入肾。比如黑豆、黑芝麻、桑葚、木耳等等。不过肾不好的人最好不要吃黑豆，因为黑豆富含大豆蛋白，且含量很高，多吃会加重肾脏负担。

海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。

【传统中医认为】海参具有滋阴壮阳、生血、补血、滋阴利水、主补元气、益滋五脏六腑和祛虚损的功能。《中医大辞典》记载，海参能补肾益精、养血润燥，治精血亏损、虚弱劳祛、阳痿、梦遗、小便频数、肠燥便艰。

1．《本草从新》：补肾益精，壮阳疗痿。

2．《药性考》：降火滋肾，通肠润燥，除劳怯症。

3《本草求原》：润五脏，滋精利水。

4．《食物宜忌》：补肾经，益精髓，消痰涎，摄小便，壮阳疗痿，杀疮虫。

5．《随息居饮食谱》：滋阴，补血，健阳，润燥，调经，养胎，利产。凡产后、病后衰老尪孱，宜同火腿或猪羊肉煨食。

6．《现代实用中药》：为滋养品。治肺结核，神经衰弱及血友病样的易出血患者，用作止血剂。

7.《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参,生百脉血。

吃海参多久才有效果？这个问题真没有办法回答你。

第一，什么症状，我们不知道；

第二，什么体质，我们也不知道；

第三，严谨地讲，这个问题没有答案。谁见过有问医生，打了你的针，几天能好的吗？

海参是海参，想吃多少，怎么吃就是你该对自己负责的范畴之内的事儿了。

当然，您更可以选择海参刺喝着吃，即方便，又好消化。

始皇时期，徐福东渡食参，鹤发童颜，建议看一下若童海参浆。