防止“可乐牙” 提议操纵喝高糖高热量饮品頻率

防止“可乐牙” 提议操纵喝高糖高热量饮品頻率 原文章标题：防止“可乐牙” 北大口腔梁宇红提议操纵喝高糖高热量饮品頻率

中青报手机客户端讯(中青报 中青在线新闻记者 高蕾)现如今，目前市面上的饮品各色各样，有一些饮品一瓶的糖分就超出10块方糖。这类高糖高热量的饮品，对牙会提供那些损害？又该怎么喝才身心健康呢？北大牙科医院主任医生梁宇红专家教授提议操纵饮入次数，喝过用自来水漱口清洁或是刷牙漱口，假如用塑料吸管来喝饮料汽水，还可以间接的降低饮品在牙科中停留的時间。

有新闻媒体报道，一位5岁男孩儿小斌(笔名)每日最少喝3瓶可口可乐，再加上沒有优良的临睡前刷牙漱口的习惯性，本来20颗正常牙齿腐烂了一大半，只剩余6颗小牙齿黑。梁宇红专家教授表明，这也是因为小孩长期喝太多含糖量的饮品，再加上对牙齿健康的清理不及时，造成蛀牙的产生。

日常生活中，很多人都爱喝饮料汽水，它的味儿、颜色会给人提供满足感。殊不知，销售市场上一些饮品中常含糖份十分高。“有一些饮品一瓶的糖分就达到10块方糖。”梁宇红专家教授详细介绍道，“这种糖停留在牙科中，要是没有获得及早的清理，牙科里面的病菌就将糖酵解并转化成各种酸性物质。这种酸性物质长期停留在牙表面，会渐渐地浸蚀牙，最后可造成牙齿脱矿的状况。要是没有立即医治，再向下发展趋势牙会痛疼、发胀，乃至将会造成门牙提早掉下来。”

牙齿脱矿也有一种比较大家的观点――“可乐牙”。由于牙齿脱矿的病人大多数有着一个一同习惯性，即喜爱可口可乐等含糖量汽水。先前，浙大医科院附属第一医院营养科权威专家赵卫玉对市面上的18种含糖饮料开展测评，数据显示可口可乐等炭酸类饮品糖份稳居前端。再加上此类饮品自身具备较低的PH值，酸碱性的饮品与高占比的糖更加重了牙齿脱矿的概率。

怎样降低脱矿状况的产生呢？梁宇红专家教授提议，少喝这种糖份高的汽水。假如一直克制不住想喝，最重要的是操纵饮入次数，假如要喝就尽早喝过，喝完用自来水漱口清洁或是刷牙漱口。此外，用塑料吸管来吸含糖饮料，还可以间接的降低饮品在牙科中停留的時间。

最终，梁宇红号召，多漱口清洁、勤刷牙漱口、少喝含糖饮料，按时开展口腔保健，培养优良的生活习惯，避开口腔问题