从餐厅厨房杂工到总厨，这名小伙子2022年还上榜了健体运动健身中国队

从餐厅厨房杂工到总厨，这名小伙子2022年还上榜了健体运动健身中国队 他是最会烧菜的腹肌男！从餐厅厨房杂工到总厨，这名宿迁市小伙子2022年还上榜了健体运动健身中国队

他是主厨之中肌肉组织最繁荣的，也是腹肌男中烧菜最美味的！他叫朱凯，是一名江苏宿迁小伙子，如今苏州市做主厨。拥有10年厨龄的他，因为热爱运动健身勤奋锻练，得到了全国各地健体运动健身公开赛暨世界健体公开赛预选赛总冠军，当选我国健体运动健身集训队，2022年9月，他将意味着我国参与全球健体公开赛。4月13日，在接纳紫牛新闻记者采访时，朱凯说：“健体和运动健身类似，不但能加强锻炼，减缓衰老，还能提高信心。可以还有机会立在更高的演出舞台上向全球展现自身，全部的坚持不懈和汗液都是有了收益。”

十年主厨职业生涯

不经意的可能了解了运动健身

新闻记者联络上朱凯时，他已经锻练。从开始运动健身迄今，他每日都是会坚持锻炼 ，几乎一天都没有停息过。2011年，朱凯独自一人从宿迁市家乡赶到苏州张家港市打工赚钱，为了更好地维持生计，他面试进到本地一家餐馆。因为那时候沒有一技之长，他只有先从打下手开始做起。在工作中的历程中，他慢慢和一些主厨熟悉起来，便跟随她们学习了烹制手艺。“那时候或是较为艰辛的，尽管在家里的过程中有烧菜的功底，可是真的在餐馆厨房里烧菜，觉得或是不一样的。”

那时候，朱凯常常很早以前去上班，很晚才完毕工作中，干活儿很积极，厨房里许多老师傅都很喜欢他。朱凯说：“师傅们对你有感觉，就想要教你，愿意与你共享一些他学得的工作经验。打下手做了好长时间的時间，我终于还有机会自身上灶做菜。之后由于师父们的传道授业，我的烹饪技术突飞猛进，最后变成了餐馆里的总厨。”

朱凯2022年31岁，苏帮菜、杭州菜、上海本帮菜、苏帮菜、川味……这种特色菜他几乎都是会，算得上个全能型主厨。朱凯所工作中的饭店，关键运营合适运动健身人员吃的健康餐快餐。一次不经意的机遇，朱凯跟随几个好朋友一起去健身会所，各种健身器械使他发生了浓郁的兴趣爱好。触碰运动健身后，他每日下了班后便飞步奔向健身会所，运动健身针对他而言是较大的个人爱好。

迷上“撸铁”

只求更改对主厨的原有印像

“一开始或是较为艰辛的，在餐馆做学徒，薪水不高，只有凑合保持平常生活支出。我能去附近公园里玩悬垂举腿、两道杠，那时候称为‘生态公园运动健身’。一次发过薪水后，我硬着头皮在住所周边的一家健身会所办了一张卡。”为了更好地运动健身，朱凯放弃了绝大部分休息日，无论天气怎么样，都是会坚持锻炼。餐馆每日九点钟工作，早晨六点钟，朱凯便会按时醒来，去公园慢跑。跑步完毕，吃了早饭以后，他按时到餐馆工作。每日中午一点到四点，是餐馆分配的休息时间，在他人睡午觉的情况下，朱凯会跑去健身馆锻练。下班了，朱凯会再去健身会所，一直锻练到夜里十点钟，每日全是健身会所最迟走的一个人。朱凯笑着说：“有时健身会所的管理人员见到我还头痛，说你怎么还不动。”