宝宝多大才能吃大人饭，宝宝1岁以后能吃大人吃的饭了吗？

有很多家长在宝宝1岁以后就开始给宝宝吃大人饭宝宝多大才能吃大人饭，其实这是不科学的喂养方法。早给宝宝吃大人饭菜，不利于宝宝身体健康发育。

著名的儿科医生崔玉涛在他的新书《崔玉涛图解宝宝成长》中写到：

“两岁以后，宝宝基本可以和大人一起吃饭了，建议全家尽可能少吃盐和糖”。为什么说宝宝2岁以后才可以和大人吃一样的饭菜？1.大人饭菜调味品多

2岁之内的宝宝，能添加的调味品主要是盐和糖，而且还要尽量的少加。这是因为宝宝各个脏器还没有发育完善，肾脏代谢能力有限。摄入过多的钠，会增加肾脏的负担，对健康产生不利影响；摄入过多的糖，还会造成龋齿、肥胖等问题。

而大人的饭吃调味品太多，除了盐、糖，还有其他的，如大料、花椒、料酒等，这些都不利于宝宝身体健康。

2.宝宝过早就大人饭菜，容易挑食和厌食

宝宝，宝宝的味觉发育呈阶梯状特点。

崔玉涛这样说：

“这宝宝最初可以接受无调味料的食物，可是过一段时间就会变得索然无味；没兴趣后再稍加一点点调味料，又会接受新的味道；家长稍加一点调味料就能重新激发宝宝的吃饭兴趣；以后宝宝的口味变得和家人相似了”。

如果宝宝过早接触带有甜味和咸味的食物，他们很快会到会对味道平淡的食物失去兴趣，很容易挑食和厌食。

3.大人饭菜不利于宝宝消化和吸收

宝宝肠胃功能发育还不完善，并且咀嚼能力也有限，而大人饭吃切的形状比较大，另一方面，煮的也比较硬，所以不适合宝宝吃，容易噎着宝宝，另一方面，也不利于宝宝消化和吸收。

所以说，让宝宝2岁以后和吃大人饭菜，在比之前，最好单独给宝宝做饭。

宝宝和大人吃饭以后，饮食也清淡、少油、少盐、少糖，家长千万不能以宝宝的年龄或自己的口味来判断是否应该给宝宝添加调味料。