给滑冰发烧友们打个招呼 防止滑冰负伤应留意下面5点

给滑冰发烧友们打个招呼 防止滑冰负伤应留意下面5点 北京冬奥会已经火爆开展,连云港市的好几个滑雪场地迈入很多游人。2月9日,新闻记者从连云港市第一人民医院掌握到,春节期间医院接诊依赖注入滑冰骨裂病人,在其中有成年人有小孩,乃至有些人刚进滑雪场地大门口还没来及滑冰,就早已摔倒摔出骨裂。

2月7日,节后上班当日,连云港市一年轻女子静怡(笔名)却没法一切正常到岗,原先春节期间,静怡带上亲姐姐家的小孩去滑冰,結果刚进滑雪场地大门口,还没滑冰就摔了一跤,疼得爬不起来。到医院影片一拍,愣住了,还没来及滑冰,静怡的腿就摔骨裂了。现阶段,静怡手术治疗完已经住院治疗接纳进一步医治。

据统计,过年期间,连云港市第一人民医院问诊依赖注入滑冰骨裂病人,在其中医院小儿骨科也持续接诊了四五名滑冰跌倒的小孩子。住在赣榆的8岁莹莹(笔名)过年期间和父母一起去水上乐园玩乐,結果一不小心一跤摔出了左边股骨骨折。

冬季奥运会仍在火爆开展,冰雪项目的激情仍在猛增。医师提示,冰雪运动防止负伤,应留意下面5点:

1、搞好准备工作主题活动。

2、切勿疲惫或身体不适时滑冰。滑雪对身体素质耗费大,在疲惫情况下比较容易导致负伤。与此同时应注意休息并确保有效的营养补充。

3、由浅入深地学习培训滑雪技巧,防止心高气傲、急功近利的心理状态。

4、挑选适宜自个的赛道,切忌刚学好滑冰就盲目跟风上高級赛道。

5、平常可以加强体能训练方法,提高上臂、腿部和腰腹部的肌肉组织能量

2022-02-10

2022-02-10