什么样的人容易妊娠呕吐，所有的妊娠呕吐都是正常的吗？

也不一定，我怀大宝没有孕吐，但是孕酮低，打黄体酮一个多月什么样的人容易妊娠呕吐。二宝孕吐，但一切正常。

孕吐和哪些情况有关？孕吐和孕妈的心情有关，心情起伏大、情绪紧张容易出现孕吐现象，刚得知怀孕，孕妈都会有各种担心，可以多跟家人倾诉，释放自己的压力。

孕吐和孕激素水平有关，怀孕后体内促绒毛线激素水平升高，引起孕吐，但这种孕吐能承受，如果吐的昏天暗地，就要去医院做检查或挂水。

孕吐和孕妈的嗅觉敏感程度有关，怀孕后部分孕妈的嗅觉变得异常灵敏，一点油烟味道都会引起孕吐。

孕吐和某些疾病有关，有少数孕妇反应特别严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，也就是妊娠剧吐。这种情况下需要及时去医院做检查，排除病因后挂水补充营养。

总之，孕吐虽然很常见，但是如果情况严重，还是要进行相关检查，避免意外发生。

古时候民间有这样的说法，认为怀孕的时候吐得厉害，生的孩子聪明，是长大能成大事的人，因为有本事的宝宝在娘的肚子里施展不开的，所以就会不停折腾导致妈妈吐得厉害。显然那时候还没有科学方法解释怀孕初期的早孕现象，所以就会有很多猜测。我感觉这种积极暗示作用也挺不错的，能缓解妈妈的焦虑，也可能减轻呕吐症状。

现代医学对怀孕的呕吐已经有了更多科学的认识，一般来说怀孕的时候吐得厉害主要原因可能有两个：

一个是生理上的原因：女性在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加，因此容易引起恶心、呕吐的发生；孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良，出现反胃、呕酸水等现象。还有女性在孕前体质比较虚弱，孕期时候内环境改变刺激也更容易出现这些孕期呕吐现象。

一个可能和心理因素：有些妇女在怀孕之后，由于还不能适应孕期的生理变化，或是过度担心胎儿的生长发展，导致精神状况不佳、情绪不稳定，因而从心理压力转换为身体上的症状表现，造成恶心、呕吐的现象。

正是因为有这样生理以及心理的因素，大多女性在怀孕后1～3个月内，常出现恶心、呕吐，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓“妊娠反应”。所以有此反应女性也不用太担心，我们对症进行饮食心理调整，这段时间就会顺利渡过去的。

饮食疗法：有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。当然也不用强迫自己进食，因为孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要额外增加太多的营养。所以在饮食上我们尽量选择在每天生理比较稳定阶段尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。

心理疗法：多了解一些相应的科学知识，找到自己呕吐原因，内心就会踏实下来。心理安全感越好就会找到更多现实治疗办法。可以与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。营养素干预治疗：口服维生素B1、B6各10毫克及维生素C100毫克，每日3次，可在饭后食用。B族维生素有缓解压力促进身体平衡，在临床上有很好的缓解早孕功效。

作者简介： 张丹 王兴国老师科普写作培训班第一期学员

吉林延边大学中医学专科学历，辽宁中医大学中医学本科学历

国家一级健康管理师、国家一级公共营养师、国家二级心理咨询师、高级育婴师

大连市营养学会理事、大连市国际医学交流会理事、大连电台106.7频道儿童营养嘉宾

辽宁省职业技能培训学校营养系专家顾问、大连市工人大学营养师特约培训讲师、大连市妇联特约育婴师培训讲师。

多数妇女在怀孕后1至3个月内，经常会出现恶心，呕吐的症状，尤其是在清晨或晚上一出现，轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓“妊娠反应”。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。事实上，不进食不仅不可以减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供应，对母婴都不利。

孕妇恶心呕吐现象的产生，主要是因为增加的雌雄素，对胃肠内平滑肌的刺激作用而导致的。如果是轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，若是可以多吃一些食物，感觉还会好一些。最好每天吃六次饭，少吃多餐。另外，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。在吃完饭后，最好卧床休息20至30分钟，恶心时可以再吃几块饼干，恶心就会好一些。此外，还要注意调节饮食，不要吃难消化的食物，多吃点淀粉类食物，如面包，饼干，土豆，米饭等。不要吃油腻的食物和油炸的食物，可吃一些水果牛奶以少量含碳酸气的饮料。

妊娠的最初半个月左右，不吃或少吃酸性食物，及含酸性的食物。( 如维生素c，阿司匹林等)由于大量的酸性食物会使体内碱度下降，容易引起疲乏，无力。长时间的酸性体质，不仅容易使母体罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿的正常，健康的生长发育。所以，孕妇不宜多食用酸性食物。对怀孕期妇女有厌食，不想吃荤者，应当尽量食用一些动物血，鲜鱼，鲜肉，小虾，牛奶筹，以避免偏吃素食。