应酬前吃什么可以保护胃，应酬酒局之前如何做能“千杯不醉”

千杯不醉是不可能的，我以前的酒量是一斤半白酒还能保持清醒，这也是我能喝的最大极限，根据我自身喝酒的经历来讲应酬前吃什么可以保护胃：

一：喝酒前喝瓶500ml的纯牛奶一瓶，半个小时后再喝酒，这样牛奶在胃壁形成一个保护膜能将酒精对胃的伤害尽量减少，同时还能降低酒精的吸收

二：喝酒前在桌上先吃油腻的肥肉在喝酒，肥肉里有一种特殊物质可以分解酒精，酒席结束后如果感到油腻可以吃大蒜，大蒜是解油腻

三：暂时不喝酒先吃东西，然后喝酒的时候喝功夫酒，意思就是抿一点，一点一点的喝先让胃适应一下，之后也不能大口喝慢慢喝

四：也是最不建议的，酒前吃干的东西比如馒头米饭什么的主食，这样主食可以吸收酒精但是不容易消化，也就是醉酒的时间增长对胃的伤害非常大，这种喝法只适合速战速决，不适合打持久战

总结：我以前白酒一斤半是酒量在哪放着，上面说的几种建议适合酒量不大的人，现在的我酒量不减但是不在喝那么多了，不管是出去吃饭还是自己在家都是一两杯即可（杯子是酒店餐具那种，不到二两的），喝酒太多对肝脏的压力非常大

奉劝大家：好酒莫贪杯，微醺胜买醉

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1、保护肝脏: 促进肝脏的解毒功能，减少有毒有害化

学物质对肝脏的损伤。

2、玉米低聚肽独特的氨基酸构成，有利于促进酒精代

谢，解酒保护肝脏速度快。

3、玉米低聚肽含有丰富的谷氨酸、丙氨酸和亮氨酸。

4、其他功能: 抗氧化、降血压、增强免疫及增强运动

能力，是解酒最快的食品。

食用建议:

1、喝酒前半小时吃6粒

2、喝酒中后吃6粒

用温水送食

教你八招喝酒不伤身秘籍！

喝酒，是饭局上的常规项目，

家庭聚会，喝一个！

同学聚会，喝一个！

科室聚会，喝一个！

新员工入职，喝一个！

老员工离职，喝一个！

桌上一遛领导，从大到小挨个轮一圈，

前辈也在，喝一个喝一个！

晚辈敬酒，喝一个喝一个！

这是就是我老爹！！

以及我家李同学各种聚餐时的日常！

所以今天好好说一下喝酒...

每次劝我爹少喝点酒的时候，

我的爹，以及我爹的哥和

我爹的爹都会表示反对：

“科学家说了，喝酒有益健康！”

“适量饮酒有益健康”这个说法是怎么来的呢？

这个说法起源于1991 年，

在美国的一个电视节目中，

有人提出：法国人的心血管发病率不高，

而法国人爱喝葡萄酒，

所以葡萄酒有利于心血管健康。

（这是什么鬼逻辑啊喂！！）

但是关于“适量饮酒”

是否真的有助于“心血管健康”

并没有确凿的科学依据...

反而，即使是每天喝25克酒精

这个“适量”的程度，

还会导致其他各种癌的发生率大大滴增加

随便说几个都能吓死你！

口腔癌、咽癌的风险增加82%，

食道癌增加39%，

喉癌增加43%，

乳腺癌增加25%，

所以！喝酒对心血管健康有没有益处我们不知道

反正长期喝酒，癌症患病概率就会增高！

虽然说酗酒不好

但是很多场合不喝点小酒总是觉得缺点什么

一旦喝醉了不仅尴尬又给别人增加麻烦

还特别难受...

怎么才能“千杯不醉呢”

怎样喝酒才不会“伤身体”呢？

今天就来教你几招！

（亲爱的老爹和先生，麻烦你们看好了！）

1.一边吃一边喝

空腹的时候千万不要喝酒，

可以一边吃东西一边喝酒，

因为胃内有胃酸，

酒精在胃里呆的时间长，吸收缓慢，

就不容易酒醉，

特别是如果喝酒前先吃点油质食物，

酒精吸收就更慢了！

图蹄膀啊五花肉啊！都到碗里来！

2.吃个六分饱

喝酒前不要吃太饱，

也不要喝太多水，

这样会加剧酒后的不适感

更容易恶心呕吐。

3.奶是个好东西

喝酒前20分钟，

来一瓶纯牛奶，

可以保护胃黏膜。

喝酒的时候来点酸奶，

可以中和酒精中的醇类，

从而达到解酒的目的，

纯奶酸奶都是好奶啊～

4.不要喝刺激性饮品

冰水、柠檬水、可乐、汽水

都不！要！兑！酒！喝！

这类饮料中的成分会加快身体吸收酒精！

5. 小口品，不要大口喝

喝酒5分钟后，

酒精就进入血液了，

你感情深一口闷

感情再深一点多闷几杯

血液中酒精浓度biubiubiu直线飙高

分分钟就被放倒没商量，

如果不是一两斤的酒量，

要想坚持到最后，就必须打持久战！

让你的身体有足够的时间把酒精分解掉。

7. 多吃蔬菜和豆制品

绿叶蔬菜和豆制品中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，

豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用.

另外，像猪肝这种富含维生素B的食物

做下酒菜的话可以说是十分完美了！

8. 能喝温酒喝温酒

白酒、黄酒，加温后饮用，

一是芳香适口，可以减轻饮酒时的肠胃不适感

二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，

减少其中的有害成分！

最后！！对于那些十分爱酒的人群，

比如我娃的爹我的爹和我爹的爹，

有一个十分重要的tips:

1. 酒后千！万！不！要！洗！澡！

洗澡的时候，全身血管扩张，

血糖迅速减少，体温急剧下降，

而酒精抑制了肝脏正常活动，

阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，

可能会危及生命，甚至死亡。

2. 醉酒后千万不要用茶水、醋醒酒！

应该要喝富含糖分和维c等抗氧化剂的

果汁和蜂蜜水，特别是橙汁儿和苹果汁儿，

可以帮组酒精更好的代谢。

但是！！可乐雪碧等等这些碳酸饮料也是甜的，

含糖量也高，但也不可以拿来醒酒！

因为刚刚说过了，其中成分会加速酒精吸收，

所以pass！

最后，小酌怡情，大喝伤身！

致：说无数遍依然爱酒如命的男人们！