二手烟会加速儿童衰老吗，有什么行为会加速人类的衰老

请问什么行为会加速人类的衰老呢二手烟会加速儿童衰老吗？衰老也分很多个部位呢，比如吃的太精细会加速牙齿的退化，不良的饮食会造成肠道的加速衰老，而肠道的加速衰老会导致人的皮肤／大脑等的衰老以及与退化，熬夜也会加速皮肤以及身体各个器官的衰老，久坐／饮水过少／运动过少等等都会加速身体的疾病，而疾病是导致人体衰老的最大危险因素。

尤其是由于生活习惯以及饮食习惯导致的各种慢性疾病，不仅会降低人的生存质量，同样会快速的加速人的衰老，小病是病来如山倒，病去如抽丝还可以通过一段时间养回来，对于那些慢性的大型疾病，尤其是已经发病的如：高血压导致的脑梗／脑出血等等，这类都是加速衰老以及身体退化的罪魁祸首。

所以我们才要养成一个良好的饮食以及生活的健康的习惯，如每天早睡早起，足量饮水，饮食均衡，粗细搭配，荤素搭配，每天适量的运动，减轻压力，稳定的情绪，避免久坐，戒烟限酒等等，才能让身体的衰老速度回归正常，尽量减缓。

二手烟对儿童有哪些危害？

吸烟的家长不在少数，其中很多人可能并不真正清楚二手烟会对儿童造成哪些伤害。当然，也有不少人想要戒烟，但就是戒不掉。对于这些家长，一定要明白的是，二手烟早已被证实会对孩子的身体不利。

婴幼儿的身体尚处在发育过程中，他们尤其容易受到二手烟的毒害。无论是母亲在怀孕时吸烟，还是出生后暴露在二手烟环境中的婴儿，都比从未接触过二手烟的婴儿更容易出现婴儿猝死综合症。怀孕时接触二手烟的准妈妈，更容易生出低体重儿，低体重新生儿的身体比正常体重新生儿更弱，增加多种健康问题的风险。母亲在怀孕时吸烟，或出生后暴露在二手烟环境中的婴儿，肺功能比其他婴儿更弱，这也导致出现相关健康问题的可能。暴露在二手烟环境中，会导致急性下呼吸道感染，如婴幼儿支气管炎和肺炎，会导致已经患有哮喘的儿童更频繁、更严重地发作，也会引起学龄儿童出现一系列的呼吸道症状，如咳嗽、有痰、喘息，甚至出现呼吸困难的情况。暴露在二手烟环境会使儿童耳部感染的风险增加，并且更有可能需要进行耳道内引流的手术治疗。

另外，千万不要认为，不当着孩子的面吸烟就没事了。美国儿科协会对三手烟的影响进行研究，发现它对儿童健康同样有害。三手烟是吸烟后附着在身上或其他地方的有害物质。比如在衣物上、墙壁上、车内装饰品上，甚至在孩子的头发中都能找到三手烟。

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何为二手烟？二手烟就是不吸烟者，被动吸入烟草燃烧后产生的烟雾，又称为“被动吸烟”、“非自愿性吸烟”、“无意识吸烟”，二手烟既包括吸烟者呼出的烟雾，又包括香烟燃烧时所产生的烟雾。

随着近几年控烟在全社会内广泛地宣传和推广，吸烟有害人体健康，可谓妇孺皆知，但是二手烟对人体的危害，尤其是对孩子的危害，未必知晓，因为孩子的心肺还处于生长发育阶段，且呼吸频率高于成人，所以孩子们更容易受到烟草的伤害。

二手烟对孩子的危害：一是容易导致哮喘、咽喉炎、支气管炎以及肺炎等呼吸系统疾病；二是孩子患白血病、肺癌等疾病的概率大大提高；三是二手烟提高婴儿猝死综合征的发生率；四是二手烟还会影响孩子智力发展，使孩子的推理能力、语言能力和智力水平都有所下降。国外有一个心理研究机构的一项研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。

我国是烟草消费大国，也就是说我国是烟草受害大国。对于孩子来说，遭受烟草的侵害，是非常无辜和惋惜。爸爸如果是个烟民，禁止在孩子面前吸烟，更好地是主动戒烟。

1987年11月，在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上，世卫组织建议把每年的4月7日定为世界无烟日，并从1988年开始执行，但从1989年开始，世界无烟日则改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。因此，为了下一代的健康，希望社会各界积极参与控烟。

睿爸，公卫医师，多年来从事育儿科普工作，欢迎关注@睿爸育儿 头条号，问题咨询可以下方留言或私信！