生完宝宝多久能洗澡，生娃之后多久可以洗头洗澡有哪些方法预防月子病的发生

对于这个问题，我和我的太太也是过来人，也做过了一些研究生完宝宝多久能洗澡。

下面就你的问题做一些解答和拓展

生完孩子产妇会特别多汗怀孕后，胎儿在子宫里一天天的长大，而胎儿所需的营养都是直接从妈妈的血液中直接吸收的，胎儿排出的废物也是通过妈妈的血液从妈妈的身体排出的。

这时，也就意味着，在怀孕期间，妈妈的血容量会增加。

当宝宝出生后，一部分血液因为存留在宝宝的体内被带出妈妈的身体，但仍有一大部分血液还存留在妈妈的体内。

但是，宝宝已经离开了妈妈的身体了，那么多余的这些血容量也就不需要了。

这时，多余的血容量怎么办？

当然是通过各种途径排出体外了。

可是，我们不会直接把鲜红的血液排出去，我们只要把血液中营养物质不那么重要的成分，甚至是废物排出即可。

比如，可以通过尿液，或者可以通过出汗的方式。

所以，产后出汗是正常的生理现象，不管春夏秋冬，不管产妇体不体虚，几乎每个产妇都是汗涔涔的。

既然产后会出很多汗，那能不能洗澡？

传统的产褥期（月子），老一辈总是告诉我们要不能碰水、不能吹风，要捂好保暖。

但是，及时在炎热的夏天，还是会被要求穿上长裤长袖、穿袜子、戴帽子，然而，却不能洗澡！

除了不能洗澡之外，还不能刷牙！不能洗头！不能碰冷水！

如果实在忍不住，一定要洗澡？——对不起，请用烧开的水！

开水太烫？——那就放凉，但不能加凉水！

可是，这真的科学吗？

有些地方的风俗，要求不能碰未煮开过的生水，但如果已经煮开过了，是可以洗的。

那我们看看，这煮开过和未煮开过的“生水”到底有什么区别呢？

无非就煮过的水少了一些微生物。

但是，作为一个皮肤黏膜正常的人体，它的皮肤是有屏障功能的，健康水源里的那一点微生物根本不会对我们人体造成什么伤害。

反倒是，如果不及时清洗身体，会引起增加发生产褥感染的风险。这问题就大了。

而且，如果是母乳喂养的，妈妈又从不洗澡保持干爽，一个月都让宝宝接触到那么“脏”的乳房，也容易增加宝宝接触细菌的风险。

产后大量出汗后，该如何正确护理？

当然是勤擦洗！勤换衣服喽！如果你是顺产的，只要体力、条件允许，没有大面积伤口，就可以马上洗澡。

如果产后有身体不适，也要做到每天擦拭身体，每天更换衣服。

但是，切忌不要坐浴，要淋浴。要不然会有感染风险。

如果，你是剖宫产，只要体力允许、气温允许、伤口情况允许，也是可以随时洗澡的。这时就需要先和你的主治医生做好沟通。

除了洗澡指纹，也一定要坚持每天刷牙。

一定要保持室内温度适宜，热了尽管开空调。其实在医院待产、生产、产后观察的时候医院就一直开着空调啦。

同时我们也提醒一下，因为产后产妇大量出汗，要注意：不要对着风口吹，不管空调风、还是自然风，以免受凉。

除了产后保持清洁指纹，还需要注意1. 不能“捂月子”

该开空调的开空调，该脱衣服的脱衣服，该洗澡的时候洗澡，千万不要捂。

2. 不能只躺不运动

月子期间切不可长期卧床，要根据身体的具体情况慢慢恢复运动，如果真的只躺着坐月子，甚至可能会出现血栓的风险，严重的可造成生命危险。

3. 水果可以吃

水果能够比较高效地提供维生素、矿物质和膳食纤维。如果长时间不吃水果，在加上新妈妈长时间卧床，运动量少，容易造成便秘。

4. 饮食清淡，减少脂肪涉入

坐月子各种补汤，其实都不科学的，这里简单提一下，尤其是骨头汤，基本没什么钙含量，有的只是大量的脂肪，对产妇身体特别不好，也容易造成乳腺堵塞。所以要饮食均衡清淡，避免大量涉入脂肪。

5. 时刻保持愉悦的心情

一个好的心情胜过千方良药，也可以大大降低产后抑郁的风险。

所以，坐月子可以洗澡，好好休息，适当运动，合理饮食，多吃水果蔬菜，多和身边人聊天分享，一定可以顺利、舒服地度过“月子”。