鬼压床时如何快速唤醒身体，农村人常说的“鬼压床”，是怎么回事如何快速的唤醒自己

“鬼压床”就是睡觉的时候意识清醒了，但是身体动不了，全身的肌肉张力降至最低鬼压床时如何快速唤醒身体。

这其实是一种睡眠瘫痪的症状。

这种情况其实比较常见，很多都是因为你作息不规律、熬夜、压力太大等因素引起来的。

当出现这种情况时，你需要

首先启动眼球：快速转动眼球，让眼球上、下、左、右地活动其次，你需要由嘴带动嘴部的肌肉活动最后，带动脖子、肩膀、胳膊、腿等的肌肉活动当然，最好的方法还是预防“鬼压床”的出现。

多锻炼身体，但是睡前不要剧烈运动，否则容易兴奋，入睡困难。规律作息！不要熬夜！熬夜百害无一利！（敲黑板）不要有太大的压力。当感觉自己压力值过大的时候，要及时排解，否则就不止是“鬼压床”了。总之就是放松心态，轻松入睡，让“鬼压床”和你说拜拜~~~

当然如果遇到也不要焦虑，就按照我说的方法，一点点醒来。

鬼压床这事确实是存在的。

按中医学来说，属于癔病类！

要想长治久安，其方法只有一个，到药店买雄黄五六克，分两份装在指头大的布袋里扎好，一个放在枕头角上用别针别好，另一个用别针别在内裤上，这样再也不会有鬼压床的事出现了。

这种事情是因为人身体的正气不足，外邪容易侵入造成的。

还有一个方法，当你遇到鬼压床的时候，咬破自己的舌头尖，然后将血喷出，这种事情立时就解开了。

若是用雄黄，需要每日夜晚都带着，夜夜不离身。

常带雄黄，效果还是不错的，雄黄专辟邪气，效果很好……信者为医。

谢谢邀请。鬼压床，医学上也叫梦魇或者叫睡眠瘫痪症。头脑保持清醒，但是自己的肢体不受支配，人的睡眠大致经过三个阶段，1，入睡期。2，浅睡期，3，深睡期。鬼压床大部分发生在深睡期。青少年容易发生鬼压床。鬼压床大多发生在我们身体比较疲劳，睡眠比较深沉，我们也不必思想过于紧张，入睡要轻松自然，不要把双手放在胸部，双手放在胸部，使心脏跳动受阻，把信号传递大脑，就容易发生鬼压床。再者，也不要盖过多过重的衣服，这样也影响四肢的活动。勤调整睡觉姿势。不要长时间的平躺。因为鬼压床大多发生在平卧的睡姿上。鬼压床是我们在睡眠中常发生的现象，不必过于紧张。过于紧张也会影响我们的睡眠和休息。

主要大脑不休息所致，