养生穴位有哪些，现代人注重养生，那么养生中提到的经络及穴位真的存在吗

养生这个概念基本被毁掉了，原因就是里面掺杂了太多不科学，不健康的东西。经络和穴位本来是存在的，所谓的经络，在最早的中国医术中其实就是血管，而穴位可能是体表某些比较敏感的部位，有些是神经养生穴位有哪些、骨骼、韧带和内脏在体表的投射。只不过后世很多不学无术，放弃了解剖和实践的酸腐文人一番牵强附会的演绎，弄成了玄幻不可捉摸的东西。

对于人体的了解，我们现在已经有了更加精确的解剖学和生理学，以及在此基础上建立起来的现代医学。要保健养生，应该遵守那些基于科学的知识，早已走偏的传统医学除了一点文化研究价值，早就不再适合指导健康了。

人体的经络，是祖国医学对人类生命现象的重要认识成果。

是通过经络学研究人体经络系统的循行分布、生理功能、病理变化 及其与脏腑相互关系的一种理论学说。

经络内属于脏腑,外络于肢节, 沟通于脏腑与体表之间,将人体脏腑 组织器官联系成为一个有机的整体; 并借以行气血,营阴阳,使人体各部的功能活动得以保持协调和相对的 平衡。

所以，通过对人体进行针灸、按摩等方法的调理，会改善、治愈身体的诸多不适。

因此，《灵枢．经别》说:“夫十二经脉者,人之所以生病 之所以成,人之所以治,病之所以起, 学之所始,工之所止也。”说明经络 对生理、病理、诊断、治疗等方面具有重要意义。

中医有句话叫“那痛灸那”，这个痛点在穴位上叫阿是穴，就是一按在这个地方，就会痛的啊啊叫，所以命名！如果是疼痛地方的话就可以直接灸痛点，不一定要按穴位来！

除了阿是穴，一般针对性的病症，或者保健灸都还是按特定的穴位来灸的！

穴位被称为人体的“天然药库”，按摩或艾灸刺激相应的穴位就会激发这个穴位的相应作用，从而起到调治身体病症的效果。

人体有十二正经，还有奇经八脉！一共有720个穴位，其中365个是常用穴，每一个穴位都有不同的功效，所以针对不同的病症，选择相应的穴位进行艾灸才行达到治病的效果！

比如失眠头晕可以灸 太阳穴 印堂穴 ！

感冒发烧可以灸 大椎 风门 涌泉（降温）

经络上的穴位对本经络有很好疏通和调理作用，也有一些穴是不在经络上的，叫经外奇穴。比如八髎穴，常灸八髎穴，对女性妇科疾病要非常好的调治作用，对男性前列腺疾病也有非常好的调治作用！

我们的十二经络对应的是12脏腑，如果经络通畅对应的脏腑也是健康，反之亦然！

艾灸穴位可以带动经络进而调理脏腑，这就是中医艾灸的奥秘所在，以点带面，从根本调理身体！

人体经络穴位是中医理论重要组成部分。最近国外新闻报道：震惊发现人体新器官——人体皮肤浅表下流体组织！中医见了不禁莞尔。我来简单谈下我的看法。

首先，人体穴位共约365个。为什么约？不是精确呢？我认为人体穴位并非固定不变，而是随着阴阳转化，人体动态平衡的某些相对恒定的奇点。

其次，人体经络有12正经：包括手三阴，手三阳，足三阴，足三阳。三四一十二条经络。当然除了这12条以外，还有奇经八脉。任脉，督脉，冲脉，带脉等。

最后，除了这些以上穴位外，还有一些经验要穴，阿是穴，经外奇穴等等。没有日积月累的中医实践，只固守书上理论，显然是学不好经络，弄不通穴位的。

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