吃橘子需要注意些什么，孩子在吃桔子时，应注意什么

很高兴可以回答您的问题吃橘子需要注意些什么。

桔子性温，酸甜可口，又富含维生素C与柠檬酸，有健胃、止咳的功效，适量吃一些桔子，对孩子的身体发育是很有好处的，但是我们做家长的在给孩子吃桔子时也要注意一些禁忌。接下来，欣妈就与大家一起探讨学习一下。

首先，空腹时不适合吃桔子。

桔子果肉中含有有机酸，饭前吃的话，会对孩子的胃黏膜造成一定的刺激，对孩子的胃不好，所以孩子在空腹前不要吃桔子。

其次，桔子不宜多吃。

据统计，每天只要吃3个桔子就可以满足孩子对维C一天的需求，如果吃得太多，也容易上火，反而会对宝宝的健康不好。

另外，食用桔子时，一定要避免与某些食物同食。

比如说，牛奶、胡萝卜、动物肝脏、螃蟹、鸡蛋、兔肉等，不适合与桔子同时食用的，否则会对孩子的身体及发育造成不利的影响，家长们一定要注意。

希望对您有所帮助，祝宝妈和宝宝健康快乐每一天，心想事成！

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食物是最好的医药。

对于肾功能不好者，饮食更显得重要。

通过日常科学的饮食，对于肾功能不好的进行调养，使肾的功能衰退的程度逐渐减轻，是一种有效的肾病疗法。

合理科学的饮食，也可以在肾病治疗过程中起到事半功倍的作用。

要做到一一一

低盐，低钾，低磷，低脂肪，低蛋白。

一、低盐，不论是哪一种肾病。就必须限制食盐的摄入量。每日食盐量不要超过3克。如果有明显水肿，食盐量应控制在1克以下。禁食用咸菜，泡菜，榨菜，油条

二、低钾，不要使用含钾高的食品，如蘑菇类，土豆，山药。香蕉，橘子等等！

三、低磷，

不要使用含磷量高的食品，如海带，紫菜，动物内脏等等

四、低脂肪

炒菜时用植物代替动物油。以玉米油为最佳。

五、蛋白质。

肾功能不好者还应限制蛋白质的摄入，如蛋白质含量教高的水产品，如海参黄花鱼等等不宜多食

维生素一一可食用新鲜的瓜果蔬菜，梨，苹果，西瓜，西红柿等

水

在肾功能出现异常，尿中所含代谢废物明显减少。只有通过增加尿量，才能把当日的代谢产物排泄掉。如果没有明显的水肿，应该多饮水。

忌:烟，酒，碳酸饮料，辛辣刺激性食品

合理科学的饮食，也可以在肾病治疗过程中起到事半功倍的作用。

祝健康快乐！

孕期吃橘子有哪些益处？要注意什么，每天吃多少，吃多了对孕妈和胎儿有什么影响？又到橘子丰收的季节，每天经过水果店，看见黄澄澄的橘子，相信爱吃酸甜水果的孕妈都想题主一样犹豫不决。

那么孕期吃橘子有什么益处呢？橘子在水果中营养价值很高，含有丰富的维生素C、β胡萝卜素、柠檬酸、钾、食物纤维、维生素P、β-隐黄素等营养成分。

维生素C具有抗氧化、抑制黑色素的生成、抗压、美肌等作用。另外，还可以促进叶酸、铁的吸收，可预防感冒，提高免疫力。

柠檬酸可以缓解疲劳，β胡萝卜素在体内能转换为维生素A，孕期容易疲劳，适量吃些橘子醒神明目。

妊娠浮肿，有钾在，不用怕。

食物纤维主要是调整肠胃，清除老化废物，能防治便秘。

维生素P是橘皮白色那层东东，能有效防止维生素C氧化而遭到破坏，提高维生素的吸收率，有预防动脉硬化、脑溢血等作用。如果可以的话，剥皮时不用把白色那层剥得太干净，一起跟果肉吃了，好处多多。

β-隐黄素也有极强的抗氧化作用，也能在体内转化为维生素A，护肝明目。最重要的还可以预防骨质疏松症，强化骨骼，利于后面生产。

想要孕期保持适当体重的孕妈看过来了，橘子和花椰菜搭配吃能预防肥胖哦。

孕期吃橘子要注意什么，每天吃多少个合适？平均一个橘子约100克，建议每天吃2-3个。

孕期吃太多，容易引发妊娠糖尿病。

橘子吃太多，由于摄取过多的糖分，体重会过重，易患妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是受孕期分泌的荷尔蒙的影响而引起的糖代谢异常的一种症状。

怀孕时，因为血液中分解葡萄糖的能力下降，所以摄取过多糖分的话血糖值就会上升。妊娠糖尿病恶化的话，可能会引起妊娠高血压和早产。胎儿发育不全和胎儿功能不全的风险也会提高，所以橘子好吃，也不能当饭吃。

另外，橘子吃太多也容易得柑皮症。这是由于摄取过β—胡萝卜素而引起的色素沉着。虽然对胎儿无影响，但女人天生爱美，皮肤变得黄黄的，可不好啦。

橘子富含柠檬酸，空腹吃会刺激胃粘膜，所以比宜空腹吃。

橘子虽水分多，酸酸甜甜的，然而热量较高，过多吃用，易引发牙周炎、口腔溃烂，这两者会提高早产或流产的风险。

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