孕妇生产时阵痛都是在哪些部位，孕妇临产前有哪些征兆如何缓解宫缩疼痛

临产前有哪些征兆孕妇生产时阵痛都是在哪些部位，对于第一次怀孕的孕妈妈们来说，在这方面经验比较缺乏，所以越到预产期就会越紧张，不知道什么时候分娩，出现状况也不知道怎么面对，情绪会变得十分紧张焦虑，那么，临产前的征兆有哪些呢？

1、见红。越靠近预产期的时候，孕妈妈子宫分泌物会越来越多，白带也会增加，会带有少量血，这是宫颈慢慢消失的表现。

2、羊水破。一般来说，羊水一破就很快要分娩，这时要保持平躺，不能再随意走动，家人们要采取正确措施，及时把孕妇送到医院。

3、尿意便意增加。胎儿快要出生的时候，会慢慢滑向盆腔，这个时候胎儿会慢慢的下降高度。由于胎头下降，对于膀胱以及直肠的压迫也会增加，所以会导致孕妈妈尿意增加。

4、宫缩。可能刚刚开始不规律，大概半小时或者十几分钟一次，频率不定，持续时间也不定，甚至有可能是夜间比较明显，早晨起来后宫缩又消失。宫缩从不规律逐渐转成规律性，一般临产大概都是5-6min后开始宫缩，持续大概30s左右，这是临产征兆。

当出现上面这些情况时，基本上意味着你马上就可以和宝宝见面了，这时候医生就会安排孕妈妈一个人进入医院产妇待产了呢。

对于一些没有经验的初产孕妈来说，在生产时如何缓解宫缩痛也是一个难题，下面就再分享一下顺产如何应对宫缩痛的经验吧：

宫缩开始时，把注意力放在呼吸上，先深吸一口气，鼻子吸气，嘴巴呼气，保持好节奏，这样会稍微缓解下宫缩痛。孕妈妈的家人也可以帮孕妈妈轻轻按摩背部和肩部，刺激背部发热从而达到止痛的效果。而且当孕妈妈因为宫缩导致强烈的疼痛时，家人一定要在旁边陪伴孕妈妈，给予关爱和支持。当宫缩间歇时，孕妈妈应该安静休息，以恢复体力。 总的来说，孕妈与医生配合好，切忌拼命地喊叫哭闹。

最后祝所有孕妈妈们顺利生产！

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