近一周国内重大新闻，胡锡进抖音粉丝一周前还700万，为什么又涨到了1200多万

阳光与黑暗，正义与邪恶，百分之九十九的人都能够分清楚的近一周国内重大新闻。胡锡进是国家重点新闻媒体代表人物之一，他敢说善言，树正气，鞭打邪恶，客观公正，是非分明，引领光明之路，照亮百姓心，起到了一位新中国媒体人的责任。胡锡进是一位最秀优的媒体人。伊拉克战争，香港搔乱，国内焦点，胡锡进始终冲在第一线，不顾个人安危，报道事实真相，拨乱反正，真实还原，给广大读者传达正能量，起到稳定社会的重要作用。由于胡锡进撰写的文章真实，客观，公正，，迎来了广大的读者拍手叫好。新闻机构既是党的喉舌，又是联络老百姓的纽带，是宣传国家方针政策，又是反应民生需求的重要机构之一。胡锡进每发一篇报道，笔者认为，是责任，不是蹭热点，圈粉丝，作为重点新闻单位《环球时报》，1200万粉丝是微不足道的，全国有阅读能力的人大约八亿之多，懂数字的专家算一算百分比。事实说明胡锡进总编还要百尺竿头更进一步，应赢得

更多的阅读量，为党的新闻事业尽力尽责，祝愿胡锡进总编永远阳光，永远年青。

近十年来，中国最高的成就太多太多，一时半刻是说不完的，随便说几条吧：

1、沿着毛主席指引的社会主义公有制道路，发扬共产党人“实事求是”的优良作风，肯定建国七十多年来的光辉历程，反对历史虚无主义，经济建设走上了“快车道”，中国已成长为世界第二大“经济体”。

2、2020年底，向世界宣布，中国实现全部脱贫，充分彰显了社会主义制度的优越性，也为早日实现共产党人的初心，实行“全民共同富裕”，奠定了坚实的基础。

3、在中国共产党的坚强领导下，全国一盘棋，群策群力，2020抗击新冠取得了伟大胜利，令世界瞩目。这是资本主义发达国家所无法做到的。

4、祖国在军事作战能力上得到了极大的提高，先进的战斗机、航空母舰等等等等，让一切敢于来犯之敌，不能不掂量掂量……。

5、反腐倡廉取神威，老虎苍蝇一起打。八项规定显成效，权力关进了笼子里，不敢腐、不能腐、不想腐正在变为社会现实，社会风气明显好转。

6、航天工程传捷报，月球取土慰先人。

7、社会主义新农村的建设如火如荼，集体化、规模化大农业正在变为现实，实现农业生产的机械化、现代化指日可待。

8、…………

容我吐槽一下，题主真的是对民工的健康状况一无所知。

先说下我回答这个问题的背景，我爸也做了大半辈子的民工，而我上学那会儿也时不时去工地帮忙，当然后面找工作后也做过健身教练，后面改行后也下过几次工地。

我将基于我的这些经历从下面三个方面去回答：

民工蛋白质摄入够吗？为什么主要吃碳水（主食）？民工身体真的结实吗？

第一：民工是否缺乏蛋白质摄入？说实话，我看到有人说中国人或者中国农民工不缺蛋白质摄入，我真的无言以对。

本着科学的态度，我就以我做健身教练所学的一些营养相关的知识来给大家做一个判别。（下面有计算内容，请打开计算机）

想知道具体吃多少蛋白质，那就需要知道每日的总热量摄入，总热量摄入就等于基础代谢率乘以活动因素。

就以一个40岁，身高170厘米，体重70公斤的民工，蛋白质来源是鸡肉（每100克含19.3克蛋白质）为例，看看到底要吃多少鸡肉才能满足日常所需?

首先，基础代谢可以通过下面的公式来计算：

男性BMR=9.99W+6.25H-4.92A+5

女性BMR=9.99W+6.25H-4.92A-161

W为体重（公斤），H为身高（厘米），A为年龄，BMR（大卡）

而活动因素则是如下：

那么通过计算就可以得出，这位民工一天的总热量摄入为：

（9.99*70+6.25*170-4.92*40+5）*1.9=699.3+1062.5-196.8+5=2983大卡

按照《中国居民膳食指南》中就给出了每日三大营养元素的摄入比例，脂肪20%，蛋白质30%，碳水化合物50%。而1克蛋白质或1克碳水都是提供4大卡热量，而1克脂肪能提供9大卡热量。

那么可以计算出一天鸡肉应该吃的量为：

2983*30%/4/19.3*100=1159克

也就是每天两斤多的鸡肉，就算将主食和蔬菜的蛋白质含量考虑进去的话，也得有两斤鸡肉。

试问哪个工地的餐标能这么高?

我想是没有的吧！

当然，就算你不去按照民工那么高强度的活动来计算，只是计算普通人，大部分人的蛋白质的摄入量都是不够的，中国人蛋白质摄入不足的问题是毋庸置疑的。

第二：为什么每天主要吃碳水（主食，米面类）？原因一：便宜。

你想想看，每一克蛋白质提供的热量和碳水提供的热量是一样的，而肉要几十块一斤，大米才多少？

原因二：身体需要。

其实吃碳水（主食），就算补充糖，而糖是人体最重要的供能物质，不仅参与细胞的多种活动，而且还是肌肉收缩所需的主要能量来源。

第三，民工身体真的结实吗？先说答案，不仅不结实，还是一身病痛。

原因一：

由于本身蛋白质摄入就不够，碳水肯定会大量摄入，但也不是所有人的胃都有那么大呀，有的还得吃饭的时候整瓶啤酒，怎么办？

那自然是吃热量超高的脂肪，脂肪的单位热量可是蛋白质或者碳水的两倍多，有没有发现民工很多都喜欢吃肥肉？

这样饮食的结果就是肥胖，虽然可能表面上看起来不肥，但这种饮食还会导致内脏肥，这是看不到的。

原因二：

健身会强调热身、拉伸、组间休息、有人保护、有人指导动作标准，但是民工是没有的，民工的工作内容要求的是完成工作，而不是科学性。

就比如一个搬东西的动作，如果按照专业运动训练的思路来说，你得像硬拉（下图动作）那样抬起，然后再进行农夫走，在标准的情况下才能尽可能避免受伤。

而且这也是非常考验核心力量的动作，运动员会专门进行核心力量训练，必要时还会佩戴护腰，况且，你可以看到，就算是职业运动员，在各种优势条件下，还是会受伤。

而民工是没有这些的，直接抱起来或者扛起来带走就完事，不需要考虑科学性。

综合这些因素，干活后受损肌肉无法休息和营养补充，长此以往就会出现腰肌劳损、肩周炎、膝盖疼等问题。又加上经济和观念问题，有问题也不会及时就医，那么问题就越来越严重。

总的来说，中国人确实是缺乏蛋白质摄入，而民工主要吃碳水（主食）也是生活所迫，身体也只是看似结实罢了，实则暗藏病痛。

感谢大家的阅读，如有疑问，欢迎提出，我将尽力为您解答！