张三丰是真实寿命，为什么张三丰能活那么大岁数是因为练太极的原因吗

张三丰的长寿迥别于一般的长寿的概念。传统上，自古有人活七十古来稀的说法。这说明，近代之前，受生活水平张三丰是真实寿命、医疗条件、战争和自然灾害的影响，人的寿命是较短的，而张三丰到底活了多少岁，虽说法不一，但至少也接近二百岁。这靠一般的锻炼、环境、饮食、心态等因素是做不到的。

毋庸置疑，太极拳有很好的养生健身效果，但现代仅习练太极拳的，寿命短的也不鲜见。那么，张三丰的寿命如此长，关键是炼丹得道。

张三丰是武当派的开山鼻祖，也是内炼佛道合一、武当养生与太极拳剑的集大成者，被封为张真人。丹道讲究炼精化气，炼气化神，炼神还虚。以小周天筑基，再打通奇经八脉大周天，最后，三花聚顶，自古少有练成者。一旦练成，精气神具足，生命力旺盛，寿命极大拉长。这是张三丰高寿的根本原因。当然，练习太极拳也可畅通血脉，活跃筋骨，与辟谷等养生术一起，起到长寿辅助作用。

平阳狐狸，回答问题

陈抟老祖是有的，丘处机是有的，王重阳是有的，「全真七子」是有的，活死人墓是有的。张三丰，历史上当然也是有的。史上最强「三朝元老」在各种电影电视剧或小说中，「我服侍过几位皇帝，我是几朝元老」都是长胡子大臣们自我标榜和吹嘘的资本。但这些三朝元老比起张三丰来，可就是小巫见大巫了。

据记载，张三丰生于 1247 年，卒于 1464 年，活了217岁。生于南宋的宋理宗时代，经历元朝，再到明朝，历经宋元明三朝，绝对的史上最强「三朝元老」。张三丰原名张通，字君宝，号三丰，祖籍江西龙虎山人，故又常自称天师后人，后迁移至辽宁，江西和辽宁的朋友可以傲娇一下。

张三丰被认为是武当派开山祖师，内家拳，太极拳的创始人，武学和道学修养都非常高。留下了不少著作，对推广我国道家思想及道家学派发挥了重要的作用。

张三丰的趣闻轶事据记载，张三丰曾做过县令，后在中年时抛弃家小出家学道，拜火龙真人为师。

张三丰武学造诣极高，是太极拳的创始人。据记载，有一次张三丰云游时，遇到 100 多个土匪，凭一己之力将这帮土匪击溃，堪称是「以一敌百」的武林高手。

张三丰在宝鸡金台观修道时，见对面有三处挺拔的山峰，恰巧此时有人问他姓名，他便顺口自称「三峰」，后改为「三丰」。而且，张三丰在金台冠还有起死回生之说。

明朝时，多位皇帝都曾想召见张三丰，包括明太祖朱元璋，明成祖朱棣等，张三丰大多避而不见。

张三丰性格诙谐，生活简朴且不修边幅，给人一种邋邋遢遢的感觉，故又被人称为张邋遢，张三丰并不介意。

真假张三丰金庸老爷子的如花妙笔刻画了一个个活灵活现深入人心的人物形象，有真有假，亦真亦幻。既让我们领略了这些历史上的伟大人物，又让我们对此，疑惑不解，真假难辨，张三丰其人亦是如此。

我们必须明确，在我们心中存在两个张三方，一个是小说演绎民间传说中的张三丰，一个是历史上真实的张三丰，二者不可混为一谈，也不可因此废彼，全盘否定。

张三丰在历史上留下了太多的印迹，无法抹杀。且其也留下了不少著作歌谣，对推广道家学说贡献颇大。这些既是他留给后人的财富，也是他曾经真实存在的佐证。

令人啼笑皆非的是，我们还在讨论张三丰是否存在的时候，韩国人已经明确表示张三丰是正宗的韩国人。唉，小韩同学，让我怎么说呢？

健康长寿一直以来都是人们心中追求而的事情，人人都希望自己没有疾病，而且希望自己可以健康长寿。古代有帝王追求长生不老，今天的人们也为自己的健康绞尽脑汁。今天我们说的就是一位长寿大师，张三丰。 张三丰，在中国人的心中有着无可取代的地位。尤其是金庸先生的倚天屠龙记问世之后，张三丰在中国的民间更是成为了少有的传奇人物之一。

张三丰，辽东人，生于元定宗二年，也就是公元1247年，张三丰应该卒于明天顺二年左右，大概就是1458年，所以他的寿命应该是212岁左右，也有说其一直活在世上，因为他已经超越生死。张三丰这寿命，简直让人不可思议，远远超出正常人类的寿命大限。那历史上的张三丰寿命真是这么长么？接下来我们就一起来看看

大家都知道张三丰，是武当派的开山始祖，创建了太极拳。南宋末年，朝廷腐败不堪，长期处于蒙古的威胁之下。南宋的战斗力直接决定了宋朝的成败。这个时候的张三丰在武当山立派，武当派从此名声大起。张三丰任性自在，不修边幅，武功日高，威名日盛。

张三丰作为武当派的创始人，颇具传奇色彩，据说张三丰有时候三五天吃一顿饭，有时候两三个月才吃一次饭。精神好的时候穿山走石，累了的时候铺云卧雪，有时一日走千里。这样一位神人，自然名气很大，据说朱元璋也像他请教长寿之道。朱元璋作为明朝的开国皇帝，派人去武当山请张三丰。但是朱元璋两次派人去请张三丰，张三丰都出门远游，所以到朱元璋一直没能见到张三丰。

在张三丰169岁那年，张三丰终于见了朱棣一面，当然也有说是给朱棣回了一封信，信里还有关于长寿的秘诀。这一年朱棣封169岁的张三丰为武当真人。不管怎么说，张三丰的年龄肯定是超过百岁高龄了。张三丰能活这么长时间，确实非常罕见，历史上少有的超长寿，你觉得人真有这么长的寿命么？