听什么故事容易睡着，有孩子的家长，孩子晚上都是听什么音乐或者什么内容入眠

把儿妈观点：宝宝睡觉的时候听什么故事容易睡着，通常按宝宝年纪听一些适合他们的音乐或者晚安故事等。一般分为以下几个类别——

胎教音乐，孕期—出生 哄白噪音，0岁—1岁简单儿歌，1岁—3岁幼儿故事，3岁—5岁少儿歌曲，5岁—学前为宝宝选择音乐或者小故事，是为了有助于宝宝睡眠质量，在轻柔舒缓的音乐和温馨的卧室里，加上妈妈的轻柔细语，可以缓解宝宝玩了一天的疲惫。

温馨小贴士： 睡眠的时候不要为宝宝选择欢快的内容，因为这样会让宝宝大脑皮层过于兴奋，容易造成失眠、多梦等情况，不利于宝宝的睡眠质量。

胎教音乐，孕期——出生

胎教是指准妈妈为了胎儿的健康发育，通过调控自我身心健康，为胎儿提供良好的内外生长环境，适当的刺激成长到一定时期的胎儿，从而促进胎儿的健康发育，改善胎儿素质的科学方法。

胎儿在母体从4个月开始，大脑已经发育比较完善，听觉，视觉以及触觉都会发育到了一定水平，所以一般从怀孕4个月开始进行胎教。而绝大多数胎教都是从音乐开始，一般是莫扎特，舒伯特，柴可夫斯基的钢琴曲，其中以莫扎特钢琴曲最为广泛。

哄白噪音，0岁——1岁

白噪音是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围（0～20KHZ）内都是均匀的。由于人耳对高频敏感，这种声音听上去是很吵耳的沙沙声。白噪声或白噪音，是一种功率频谱密度为常数的随机信号或随机过程。换句话说，此信号在各个频段上的功率是一样的，由于白光是由各种频率（颜色）的单色光混合而成，因而此信号的这种具有平摊功率谱的性质被称作是“白色的”，此信号也因此被称作白噪声。白噪音，一般宝妈不太理解，举个例子，就是单音频率，像吹风机工作的声音，海浪的声音，下小雨的声音，电视雪花的声音，火车在铁轨上的轰隆声等等。

近些年科学家们发现白噪音治愈多动症儿童和一些抑郁症病人有奇效，这种声音的原理是长时间播放可以令大脑皮层兴奋度降低。

后来科学家们又发现白噪音就像胎儿在子宫里听到的噪音，比如羊水流动，比如子宫外传来的各种声音，都会令胎儿安静下来，所以也叫哄白噪音。

刚出生的婴儿对一切还比较陌生害怕，听到这种哄白噪音，就感觉像在母亲的子宫内，这种温暖安详，能够有助于让小婴儿快速入眠。

简单儿歌，1岁——3岁

这个时候的宝宝已经可以说简单的字词，还有的可以背简单的唐诗。所以类似这种简单有趣，充满画面感，朗朗上口的儿歌，最适合他们睡前听。

听这种儿歌可以有助于宝宝睡眠，还有利于宝宝语言能力的发育，让他们在记忆儿歌的过程中，找到韵律感，开发他们的左右脑发育。

幼儿故事，3岁——5岁

3到5岁的宝宝，已经上了幼儿园，接触到许多小朋友，他们的视野逐渐开阔，精神生活和学习内容相对繁多，他们开始在父母的引导和老师的教导下初步形成自己的人生观，世界观，价值观。

这个时候应该在睡前选择一些正能量有教育意义的幼儿故事，父母还可以与孩子们在第二天有效互动，从而让他们学会思考故事中的主要内容，表达他们对故事内容的看法。

这样做不仅利于宝宝睡眠，还可以增进他们的思维和思考能力，逐渐形成属于他们自己的性格特征。

值得注意的是，随着宝宝年纪增长，父母一定要进行启发引导，切不可随着故事人云亦云。

少儿歌曲或者成长故事，5岁——学前

现在生活水平提高，孩子发育比较好，思想也趋于早起成熟，所以5岁的宝宝一般都可以形成自己独立的思想和见解。

这时候简单的小宝宝听的儿歌和音乐已经无法满足他们日渐成熟的思想，他们就像海绵，不断的汲取着丰富的世界。

所以，父母应该挑选一些柔和温暖优美的少儿歌曲和哲理丰富的成长故事给他们睡前听。

他们认真听完之后，就会带着这些故事或者歌曲进入梦乡，同时大脑也会迅速的吸收这些内容，而且大多数宝宝还会举一反三，把他们听到的用在生活学习和与小朋友交往中。

把儿妈心语：没有早期音乐教育，干什么事我都会一事无成。——爱因斯坦育儿专家王玉玮也曾经说过，音乐是通过人体的共振、共鸣、协调、感化及情感作用等现象，直接或间接地促进人的健康，它给人以生理上的共振，感情上的激发，情操上的熏陶，哲理上的启迪，有益于身心健康。

所以，从小让宝宝接触音乐，爱上音乐，对他们的成长发育实在是非常良好的一件事情。很多领域的名人，他们也都在音乐上有所造诣。

日本文学家黑柳彻子的书《窗边的小豆豆》，其中提到给幼儿启蒙韵律教育，让孩子们在律动中刺激他们右脑的发育，这对孩子们的智力发展是一种良好的引导。

需要注意的是，父母应给孩子们选择舒缓，明快，轻松，优美的音乐过小故事，不应该选择压抑，黑暗，低沉，节奏感太强的音乐或者故事，这样不利于婴幼儿和儿童的身心健康。

而且，希望宝爸们最好也参与进来哦！

把儿妈小问号：亲爱的宝妈们，你们的宝宝都是听什么音乐或者故事长大的呢？欢迎大家交流心得体会。