布达拉宫97事件，要去西藏布达拉宫旅游，会有高原反应吗

拉萨的海拔是3680米，如果你是自驾游过来，走川藏线这边至少应该要走了一周或者十天左右了，基本上适应了高原的气候，到了拉萨不会发生什么高原反应的情况，如果你是坐火车来，可以在拉萨先玩个两三天再去布达拉宫，如果你是坐飞机，那更要适应两三天了，才能够再去玩，否则很难受布达拉宫97事件。

去布达拉宫，都知道要爬高爬低的楼梯有很多，这个时候去布达拉宫玩，要遵循一个原则，爬楼梯的时候要慢走，多喘几口气，就可以，切记不要着急，如果一口气爬到了楼梯上边，你有可能会发生高原反应，或者说发生高原反应的概率加大，因为去西藏最怕的一件事情就是剧烈运动，你爬楼梯爬的太快，就属于剧烈运动，高仿概率大大增加。

循序渐进的，一点一点的往上爬，保证没事，去西藏旅行，要执行力，两大预防高原反应的策略，第一个策略就是循序渐进的进入西藏，让身体已经适应高原环境，那么你再去布达拉宫玩的时候就比较轻松，另外一个就是要禁止剧烈运动，上面都说了，把这两条记住了，基本不会发生什么，太严重的高原反应，当然也会玩的更开心一些呗！

去西藏以前，也可以做一些预防工作，例如提前一周或者15天吃红景天，或者喝口服液，可以提高身体的免疫力，提高有氧血红蛋白，另外去西藏的时候要记得吃高热量食品，巧克力牛肉干，功能性饮料，这些都是必备，可以适量多带，或者是能够买到的时候多买点，市场不断地喝点，就没事。

好了，就说这么多吧，关于去西藏，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，最后祝每位驴友能够去西藏玩的开心。