晚上不要穿红衣服，睡觉时候穿着衣服有哪些害处

晚上睡觉不脱衣服的话对身体还是有很多影响的，睡觉时不脱衣服会让身体适应一个比较温暖的环境，而早上起床时还是穿同样多的衣服容易增加感冒的几率晚上不要穿红衣服。同时衣服在身上很紧不利于体表血压的循环，对皮肤的修养不好，同时增加心脏的循环负担，也会影响睡眠质量。

睡觉时穿的衣服

。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。由于人体皮肤

能分泌和散发出一些化学物质

，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。

如果不喜欢裸睡，尽量的要把白天的衣服脱掉，换上宽松的棉质衣服睡觉，面料透气舒适的，既不会感冒又让身体得到了很好的休息