火，人体都有哪些火如何有效去火

你好火，我是爱琴营养师，很高兴来回答这个问题！

人体会生火，是由外界带来的火，比如，外界天气热、燥，就会渗透到我们的肌肤，表现出如同感冒的症状，而而内生火，就不同了，主要是由于生活习惯、饮食习惯不良等造成气血不畅，郁滞化火从体内表现出来，如，口渴口苦，眼干耳鸣，心烦气躁，小便发黄，大便秘结等，因此内生火常见季节，气血郁滞在不同的脏器，火就出现的不同的脏器，从而表现不同的症状，比如，胃火、肝火、心火、肺火等。

下面就来说说如何浇灭各种火的方法:

肝火

中医讲肝主疏泄，当情致失调，劳逸过度，郁而化火，嗜食肥甘厚腻而化火导致其他脏器犯至肝脏所致。表现症状，眼干目赤，易怒、口苦、胁痛等。

主要去火的方法:

①保持良好心态，情绪稳定

②食疗方:枸杞菊花代茶饮

③中成药:龙胆泻肝丸 舒肝散

胃火

胃火基本都是吃出来的，也就是由于饮食不当造成的。我们吃下去的食物需要由脾胃来消化吸收，由脾来运化分配到全身，给人体各个脏器提供营养；中医认为，胃主降浊，因此这个任务是由胃来完成的。脾和胃的工作能力都有一定的限度，在这个限度之内，食物可以被充分吸收和利用，一旦超出这个限度，相当于给传送带加了过多的货物，结果必然是造成货物堆积，就是我们平时说的食积、“吃撑了”，会造成脾胃的经络受阻，进而生热，表现症状为口苦、烦渴、口舌生疮、上腹胀满、大便干燥等。

主要去火方法:

①忌暴饮暴食，食肥甘厚腻之物

②晚餐适量、清淡、易消化。

③多吃蔬果，比如西红柿、黄瓜、芹菜、蔬果可选择柚子、西瓜等

④食疗方:干山楂代茶饮

⑤胃火严重的可用少量大黄、黄连泡水饮用

肺火

肺火是因为机体遭受外邪或因七情内伤，影响了肺的正常生理功能而出现的以口干舌燥，干咳等一系列症状。主要表现为:咽喉干痛，两眼红赤，鼻腔热烘、口干舌痛，流鼻血、烂嘴角等症状。

主要去火方法:

①饮食清淡，睡眠充足，开窗通风。

②多喝水，多吃蔬果，戒烟酒，推荐水果:枇杷、荸荠、梨等

③食疗方:百合麦冬代茶饮、金银花菊花罗汉果代茶饮

心火

心火主要是由于内伤七情，外感六淫，致脏腑功能失调，水火不能既济，心火内炽，扰乱心神。主要症状表现为:心烦、失眠、口舌生疮，溃烂疼痛、小便赤黄、灼热涩痛

去心火的方法:

①多吃蔬果，补充维生素B2

②饮食清淡，少食辛辣刺激性食物

③食疗方:百合莲子银耳粥 绿豆汤 莲子心代茶饮

④中成药:安宫牛黄丸

感谢小伙伴“钟铭聊科学”的信任和邀请。

火是人类从蒙昧走向文明的第一步，掌控了火，人类就开始区别于其它的动物，并慢慢进化成我们今天的人类。整个一部人类的发展史，可以说就是一部学习火的知识，掌控火和利用火的历史。为了让回答简单一些，我们就以普通的化学燃料，对火进行一下简单的讨论。

火到底是什么？

人类最早接触火，就是大自然中的火。比如火山喷发的炙热岩浆、以及雷电引起的山火、自燃的沼气等等。这些火最初都是给早期人类和动物带来灾害。

我们就以森林和草原的火为例子来说一下。这些火其实主要是植物积累的碳水化合物在雷电等外力的引发作用下跟氧气发生剧烈的氧化反应，并放出光和热的过程。

我们说的火，其实主要是指，那团跳动的炽烈的东西。我们日常生活中的火大多数都是处于激发态的原子团。如果能达到非常高的温度，那么这种东西就会变成等离子体。所谓的等离子体，就是一团离子浆，在这团物质里面电子离开原子核，同时跟带正电的原子核混杂在一起，对外呈现电中性。这是物体除了固体、液体和气体之外的第四态。

一般这种东西都是因为加热到一定温度形成的，所以我们日常能接触到的燃料其实都有自己的燃点。不达到这个燃点温度，物质就不能开始快速的跟氧元素发生反应（也就是燃烧）。所以我们说，火焰其实就是一种正在进行着剧烈氧化还原反应的等离子体。

那么火为什么会有那么多种颜色呢？

这就需要从分子和原子的层面去解释了。由于在化学反应中是没有新元素生成的，所以化学反应中释放的热量和光主要是化学键的断裂和重新结合产生。这些化学键，由于原子分子的结构不同，外层电子都只能运行在特定的能级上。释放光子和能量的时候其实并不是连续的。只能是存在着能级差的特定能级之间的光子才能释放出来。

这也是为什么，其实我们看到不同燃料燃烧的时候，看到的火焰颜色不一样的原因。因为参与燃烧的物质不同，物质内存在的电子的能级差不一样造成的。

即使是最简单的氢原子也是有很多的可能的能级轨道的，所以通常一个物质燃烧都会发出很多种颜色的光，化学成分越复杂的物质燃烧，释放出的不同频率的光的种类就越多，这就是我们看到不同火焰发光不同的道理。

老郭在最后提醒各位小伙伴，火能帮助人类认识世界，更好的生活的同时，不受控制的火也会给人类带来灾难，大家一定要安全用火，安全生活。