太极链，太极拳节节分家与节节贯穿都有什么作用

太极拳节节分家与节节贯穿都是研究如何把全身的力量凝聚在一个点上击打别人太极链。

有些同志把太极拳神秘化了，有些纯是一群糊涂的爱好，有些是，不是大师的大师。人体是有很多关节串连而成，每一个关节都有软骨，都有骨与骨连接。这些力量的每一次传递经过关节时，都会形成一次消耗，如何使这些关节很好的把力量串连起来，不同的人有不同的方法，因此太极拳所谓的节节分家与节节贯穿就是这些方法的常用理论，但听起来有些一头雾水。

有没有听过，飞机出事故，有些小朋友存活的概率比成年多，因为孩子身体相对小，最重要是他的软骨多，在避震时，软骨能很好的分解力量。而老年经常性的摔倒就容易骨折，因为软骨太少，无法缓解冲力。

拳击动力链就是指几个相邻的关节所组成的复杂动作单元。动力链的训红方法就是明白起点、过程、终点。动力链这一理论早在1875年就被提出过，当时的定义还很简单，就是指几个相邻的关节所组成的复杂动作单元。后来在不断地实践与研究中，动力链理论也不断的升级，越来越清晰，越来越客观，肌肉像一堆齿轮和杠杆，有的负责驱动，有的负责传力，有的负责稳定。拳击的动力链每个动作都差不多的，比如在后手拳发力动作中，依次是下肢的蹬转-躯干的用力-肩关节用力-腕关节用力内扣内旋，最后力量传递到拳峰的过程，这是完整的动力链。

脑血栓是老年人的一种常见脑血管疾病。脑血栓的形成和高血压、动脉粥样硬化的进展有关，同时也与老年人的血液粘度增高密切相关。老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓。 如同水在河道里流淌，血液在人体血管内流动，流速越快，沉淀越少;流速越慢，沉淀会越多。如果人体血粘度增高势必导致血流减慢，血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质便在血管壁上沉淀下来，就形成了所谓的血栓。流行病学研究发现，近些年随着物质生活水平的极大提高，血栓引发的脑卒中发生率逐年升高，预防血栓迫在眉睫，生活中应该如何最大程度避免血栓形成呢?

第一，合理膳食，软化血管，预防血栓形成。提倡中老年人清淡低脂低盐饮食，日常生活中多吃一些瘦肉、鱼类、虾类等富含不饱和脂肪酸食物，能够软化血管，此外，补充豆制品，如豆腐、豆干，对血液中胆固醇及血液黏度有缓解作用。

第二，多运动，多喝水，降低血液粘稠度。运动能够有效促进人体血液循环，减低血液粘稠度，增加高密度脂蛋白含量，增强脂肪代谢过程，加快贴附在血管内皮的低密度脂蛋白的溶解，多喝水也能降低血液粘稠度，能最简单的预防血栓发生。

第三，保持良好情绪，保证良好作息，提高身体免疫力。保证每天充足的睡眠，保持积极乐观的人生态度和愉快的心情，对于预防各种疾病都是很重要的。

第四，高危人群需要通过药物预防血栓的形成。长期患有高血压、高血脂的中老年人，需要定期使用拜阿司匹林肠溶片，该药物可以让血小板环氧化酶乙酰化失去活性，能防止血栓形成。最小剂量维持治疗，同时还可以辅助使用银杏叶片、红花、刺五加等活血化瘀的中药调理。但是服用药物期间一定要定期随访肝肾功能和凝血常规。

第五，随着时节变化，及时增减衣物。寒冷冬季老年人脑血管容易发生痉挛，可能会诱发血栓脱落引起脑血栓症状，因此冬天保暖对于老年人特别是有高危发病因素的人群非常重要。

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