天麻有壮阳的功效吗，天麻对身体有什么好处？怎么食用比较好？

天麻是一种中药材天麻有壮阳的功效吗，不过目前为止天麻还不是正式被认证的“药食同源”食材，而是一种可用于保健的食品，所以在解答这个问题之前，还是要提醒大家身体不适需要看医生，不要盲目的自己给自己“吃药治病”。

【天麻对身体有什么好处?】我们常说的天麻指的是一种兰科植物的根茎，一般在冬季和春季挖掘，普遍认为冬季的冬麻质量要更好一些。天麻最为著名的就是其对一些头痛症状比较有效，在《药品化义》、《本草新编》等医学书籍中都有所提及，而现代医学中也发现其含有的天麻甙可以治疗神经衰弱、血管神经性头痛、三叉神经痛等症状。

【怎么食用比较好？】天麻最常见的吃法就是炖煮了，天麻炖鸡、天麻炖鸽子、天麻瘦肉汤等等都是不错的，有没有什么效果暂且不说，至少也挺好吃的。不过天麻中除了天麻甙之外，还有一种有着镇静、安神、助眠作用的香荚兰醛，但是这是一种易挥发的物质，烹煮的话基本就所剩无几了，还是加工好的天麻粉比较适合，可以用来蒸鸡蛋羹。

最后再次提醒，天麻固然算是一种好东西，但是不推荐自己给自己“看病”，身体不适不要拖着，养病如养虎，虎大要伤人。

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天麻的功效与作用是什么？

天麻的功效和作用：其中的有效成分具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效；具有镇静、抗惊厥、镇痛、抗炎、抑菌、降血脂、抗血栓、清除自由基、增强学习记忆能力等作用。

天麻为兰科植物天麻的干燥块茎。中医学认为，天麻性味甘，平；归肝经；具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效；可以用于治疗小儿惊风，癞痫抽搐，破伤风，头痛眩晕，手足不遂，肢体麻木，风湿痹痛等病症。

现代药理研究显示，天麻的主要成分是酚及其苷、还含有多糖、甾醇、有机酸、含氮化合物及糖蛋白等，其中酚及其苷、多糖是其主要药理活性成分。天麻具有镇静、抗惊厥、镇痛、抗炎、抑菌、降血脂、抗血栓、清除自由基、增强学习记忆能力等作用。

本内容由北京中医药大学东直门医院 脑病科 副主任医师 马大勇审核

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