补肾保健品有那些，有没有自己或家人亲身体验过有效的保健品？

有没有自己或家人亲身体验过有效的保健品补肾保健品有那些？答案是肯定的，有。

保健品具有特定的保健功能，这是毋庸置疑的;保健品不是药品，这是相关法规明确规定的。

其实我们每一个人都用过保健品，或许可证说没有例外。保健品顾名思义就是保护身体健康的东西，这样的东西用对了怎么会没有效的。

蛋白质粉、微量元素、维生素对于缺乏的人来说都是好东西，都是有益于身体健康的东西。当然如果用错了，本来不缺乏你还用，也会适得其反，有害于身体健康。

前面说过，每一个人都用过保健品，而且是很好的保健品，你可能是不相信，因为有很多人对保健品深恶痛绝，那我告诉你“冠益乳“就是保健食品，对大数人都适用，就是这款酸奶价格贵了点。如果你没喝过，那加碘食盐，低纳食盐你不可能没用过，其实他们也是保健食品，很有效的吧！当然在不缺碘地区还是不要食用加碘食盐的好。

还有一些保健品也不错，我不可以列举，不然有广告之嫌疑。重要的是要用对！要用对！要用对！重要的事情说三遍。

我们所获悉的补肾有很多方法，当然也要因人而异。下面推荐一种“牛鞭补肾养生汤”，对一般成年男性会有帮助：

1、牛鞭的药理作用传统医学有“以形补形”的治疗观，中国人普遍认为食用牛鞭能增强肾功能，起到温补肾阳的功效。西医也认为牛鞭含有比较丰富的雄性荷尔蒙，因此有提升男性能力的作用。

2、文献记载《本草纲目》记载：牛鞭主治男性阳痿、早泄，有补肾益阳、固本培元的功效。现在，国内众多医学专家经过研究认可了牛鞭在壮阳方面的功效，并指出牛鞭含有大量的雄性激素、蛋白质、脂肪等成分，这些营养成分能帮助人体温补肾阳，是绝佳的男性补品。

3、牛鞭补肾养生汤的做法材料：牛鞭1副，生姜一段，盐1匙。

做法：将备好的牛鞭切成等长的段，再将切好后的牛鞭放入沸水中焯一下捞出，然后用清水将焯过的牛鞭冲洗干净备用。将配料生姜洗净，切片，再将处理好的牛鞭、生姜片一同放入炖锅中，加清水，大火先将水煮沸后再转成小火慢炖半个小时即可取出，加入盐和调料即可食用。

4、食补效果本汤品不但能刺激肾上腺皮质系统，使其处于兴奋状态，从而增大有益性激素的分泌，同时还能起到强化心理的作用，帮助男性恢复活力并提升性欲。

5、综述牛鞭补肾养生汤尤其适合在性事上信心不足、体力不济而导致的性欲低下的人群食用，一般男性食用此道汤品也有辅助功效，尤其是当人体处在体力、脑力负担过重，身心俱乏的情况下，不失为一种好的食疗补肾办法。

希望以上回答对朋友们有所帮助。

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很多人都很注重“补肾”的问题，好像不论男女，身体出现问题，都能与肾虚扯上点关系，但实际上，作为中医理论中的先天之本，肾脏出现阳虚的情况，通常较少，除了久病损耗，或者身体特别虚弱，衰老，会导致肾阳虚，出现四肢畏冷，精神萎靡，下利清谷、五更泄泻等症状外，日常生活中，还是肾阴虚的情况较多以下，肾阴虚发生的原因有很多，可能是肾阴失于滋养，也有可能是先天的禀赋不足，房事过度，或者过量的服用温燥的补品，导致肾阴遭劫而造成，肾阴虚可能会出现头晕耳鸣，四肢乏力，腰膝酸软，性欲减退，五心烦热等症状。但具体是否属于肾脏阴虚的情况，还应该经过中医的临床诊断来确认。

六味地黄丸和左归丸都是滋补肾阴的药物，但从组方和作用方向上又有一定的差异，今天就来为大家简单介绍下这两种药物。

六味地黄丸六味地黄丸最早收载于宋代医学家钱乙所著的《小儿药证直诀》，最早并不是用来为成年人滋补肾阴的，而是用于先天不足的小儿，肾阴亏虚导致的失语问题的。这个药物的方剂，由汉代张仲景的金匮肾气丸裁化而来，去掉了补助阳气的附子和桂枝，留取了其他六味药物，分别是就有滋补作用的熟地黄、山茱萸、山药，和有清泻作用的牡丹皮、茯苓和泽泻，组成了“三补三泻”的经典组方。

方中熟地滋补肾阴，山茱萸暖肝养肾而涩精，山药补脾而生肾阴，牡丹皮清肝热，制约山茱萸的滋腻作用，茯苓健脾渗湿，补助山药有益脾脏，泽泻可以清泻肾火，平衡熟地的滋补作用，因此，这个药方药性温和，有补有泻，是中药运用的经典之方剂。

六味地黄丸具有滋补肾阴，对于确实有肝肾阴虚问题的朋友，对症应用确实是可以有效的改善肾阴虚导致的盗汗、烦热，口干、腰膝酸软、失眠遗精等问题。特别是对于生活压力大，经常熬夜，劳累过度，包括经常过度脑力劳动的朋友，如果出现肾阴虚的症状和相关问题，建议可以服用六味地黄丸来补益肾阴，改善相关问题。

六味地黄丸是很好的滋补肾阴的药物，药性也较温和，但总之还是一个药品，因此，不建议把它当做一个保健品来长期服用，不管什么样的情况引起的肾阴虚问题，除了服药调理以外，从生活的各个方面进行改善和干预，逐步的改善体质，调理肝肾，从根本上改善肾阴虚才是最重要的，因此，六味地黄丸不建议长期服用，一般最多服用3个月左右即可。

左归丸左归丸也是滋养肾阴的常见药物，它的组方与六味地黄丸有所不同，里面含有熟地、龟板胶、枸杞、山药、菟丝子、牛膝等药物，具有滋补肾阴的功效；而方中以后温补肾气的山茱萸、鹿角胶温补肾气、助阳生阴。

从这个组方可以看出，左归丸的组方中，都是滋补的药物，因此，从补肾阴的作用上来说，左归丸的作用要强于六味地黄丸，左归丸对于肾脏的补益不同于六味地黄丸，一方面，这个药物的组方力求的是“补阳生阴”，另一方面，对于真阴亏虚，阴虚日久而伤阳的情况，左归丸的补益作用更加明显。除了补益肾阴以外，左归丸对于气血也有一定的补益作用，因此，可以说是从气血阴阳多个方面来补肾的一个药物。

虽然左归丸滋补肾阴的作用更强，但对于应用方面来说，左归丸多用于肾阴亏虚比较严重，特别是同时存在气血亏虚问题的朋友，而六味地黄丸，则注重平衡，对于初步肾阴亏虚的情况，则更为对症，因此，具体选择哪个药物，还是应该根据具体的身体情况，来选择使用，而不能单单觉得哪个药物补益功效强就吃哪个药物。