一个祖传补肾生精方,夏季男性喝什么茶可以生精固阳、健肾补髓?
补益肾的饮品其实有很多,但要想补的话,应先分清阴阳寒热,因此选择的时候要注意对症一个祖传补肾生精方。
适宜男性饮用的茶饮有:
肉苁蓉茶。肉苁蓉5g、红茶3g。用肉苁蓉的煎煮液250泡茶饮用,冲饮至味淡。可以补肾益精,润燥滑肠。
仙茅茶。仙茅5g、红茶3g。用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。可以温肾阳,壮筋骨。
巴戟天茶。巴戟天5g、红茶3g。用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。功效同上。
淫羊藿茶。淫羊藿5g、红茶3g。用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。除补肾壮阳外,还催淫且固精。
菟丝麦冬茶。菟丝子5g、麦冬3g、花茶3g。用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。能补肾、滋阴、润肠。
锁阳茶。锁阳5g、红茶3g。用200ml开水冲泡后饮用。或用锁阳的煎煮液泡茶饮用。功效同上。
桑寄生茶。桑寄生10g、红茶3g。用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。补肝肾,强筋骨,对腰痛亦有帮助。
阳起石茶。阳起石10g、红茶3g。用阳起石的煎煮液300ml泡茶饮用,冲饮至味淡。能温补命门,对阳痿也有一定疗效。
金锁固精茶。沙苑5g、芡实3g、莲须3g、龙骨3g、牡蛎3g、花茶5g。用前几味药的煎煮液400ml冲泡花茶饮用。冲饮至味淡。功效顾名思义,固精壮阳。
枸杞参壮阳茶。灵阳参1-1.5克,枸杞10余粒。将灵阳参与枸杞开水闷泡2分钟左右,饮至味淡,最后吃掉。连续服用12天为一个周期,连续服用12天后,停服3天,然后再继续服用。即一个月为两个周期。注意,不能与萝卜和藜芦同食。感冒、发烧、拉肚子时不要服用。
要注意的是,这些茶饮虽有功效,但不宜长期饮用。建议连续饮用不超过2周,间隔几天为好。
茶饮不是万能的,其功效只能起辅助作用,更关键的在于自身保养。保持良好的饮食、作息习惯,少吃辛辣或者刺激性食物,少熬夜、戒烟限酒,适量运动,保持良好心态,只有这样,才能真正改善身体情况。
阳虚体寒怕冷,肾阳虚者常用鹿茸、鹿鞭、人参、枸杞、海马、锁阳、淫羊藿、灵芝、鹿茸血等搭配泡酒,补肾阳效果显著。
10斤补肾壮阳酒
鹿茸白粉片100克➕鹿鞭一根➕林下参4根➕灵芝一个➕灵芝草一个➕枸杞200克。
20斤养生滋补泡酒
鹿茸半腊片200克➕鹿鞭一根➕林下参8根➕灵芝3个➕灵芝草3个➕鹿尾巴2个➕枸杞400克。
鹿茸:《本草纲目》曰:“善于补肾壮阳,强健筋骨,生精补血”。是补阳之首,良好的养生滋补佳品。
鹿鞭:可治阳痿早泄,提高性功能,补肾益精,治虚寒。提高睾丸的能力。
林下参:大补元气,调理三高,净化血液,延缓衰老,补气血,改善心血管疾病,抗癌,抗疲劳。
搭配泡酒效果更佳,选用55度以上白酒,浸泡一个月,每天30毫升。