榴莲壮阳，榴莲可以补肾这个说法有科学依据吗？吃榴莲有什么好处？

很高兴回答您提出的问题榴莲壮阳。

榴莲，多产自泰国，它内含多种营养元素，蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、钾等，可谓“水果之王”。

如果说到吃榴莲有什么好处，那它的好处可真的是太多了。

①榴莲对女性来说，真的是滋补食品，因为它属于热性食物，若女性有痛经或体寒的情况，吃榴莲可以起到活血化瘀、缓解痛经的作用，而且还可以改善腹部寒冷的状况。

②当然，若胃寒患者，吃榴莲也是可以的，同样可以起到暖胃的作用。但胃热、火气大的人，要少吃。

③榴莲的味道让许多人接受不了，但就是因为榴莲的特殊气味，可以让人产生食欲，胃口不好的人也有想要吃东西的欲望。

④榴莲中的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助排便，若患有便秘的人，吃榴莲还能够起到治疗便秘的作用。

⑤说榴莲补肾，也有一定的道理，因为榴莲的核质很温和，将榴莲的核质晒干了煮汤喝，确实有补肾健脾的作用。

榴莲好处是很多，但是它更适合体质偏寒的人食用，若体质属热性、处于发烧感冒的人、肥胖人士、糖尿病患者、老年人等尽量不要吃，若想吃一定要少量。[62]

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你好！

榴莲不是发性水果。

为何榴莲是不是发性水果饱受大家争议！主要是因为每个人的体质不同，食用榴莲对身体带来的变化也不同！

所谓发性水果是指其营养和含有刺激性的物质，容易诱发某种疾病或者加重某种疾病的水果！榴莲是一种高热量，高蛋白，高营养的水果，营养丰富。有滋阴壮阳，补肾活血，预防心脑血管疾病的功效。女人在怀孕跟坐月子期间食用榴莲更是大补！民间更有“一只榴莲三只鸡”来形容榴莲的营养价值！

榴莲性温热，高含糖，高热量！对热气体质，喉咙发炎，心烦气躁，肥胖，血糖偏高等，都是有很大影响！这类人群不宜食用榴莲！

榴莲美味，但是也要根据自己的体质适量科学的食用！适合的就是好的，不适合的就是发物！榴莲没有问题，是我们的体质不同而已！希望我的回答能够帮助到你！想了解更多关于榴莲的科学食用方法，点个赞，关注下我呗！谢谢了！

一个榴莲顶三只母鸡。这种说法虽然夸张点，但从侧面说明榴莲真的很补。

先看一下榴莲的营养价值吧。

榴莲的营养价值很高，含有淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%。还有多种维生素，脂肪，钙，铁，钾等。身体虚的朋友可以食用榴莲。

榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体，滋阴壮阳的功效，特别是。病后和妇女产后可以用来补养身体。

第一，增强免疫力

榴莲中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还有人体必需的氨基酸，其中谷氨酸含量也特别高。

第二，痛经

榴莲还可以缓解痛经，因为它是热性水果，因此在使用后可以起到活血散寒，缓解经痛的作用。它的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

第三，治便秘

榴莲中含有丰富的现实膳食纤维，可以促进肠蠕动。当然吃榴莲的时候要多喝开水。帮助食物消化吸收，加速身体毒素的排除。

第四，预防和治疗高血压

榴莲中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲含有人体必需的矿质元素，钙和钾的含量也特别高。钾与蛋白质，碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。

第五，产后病后补身

榴莲具有健脾补气，补肾壮阳的功效。所以在病后，产后用来补身。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对人体有很好的补养作用。

榴莲虽好，不但不管任何食物都要适可而止，吃多也不好，建议每次吃100克最好。

榴莲虽好，也不是人人都适宜，感冒时，高血压，糖尿病患者不宜使用，更不能与韭菜，海鲜，可乐，牛奶，酒同时食用。