什么菜补肾效果最好，有哪些蔬菜能滋补肾功能？

很多蔬菜都有滋补肾功能的作用什么菜补肾效果最好，现在列举一下。

1.黄秋葵:黄秋葵中含有特殊的药效成分能强肾补虚。对男性器质性疾病，有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。

2.花菜:花菜具有滋阴解毒，补肾强体的功效。

3.洋葱:洋葱不但享有“菜中皇后”的美称，而且也是补肾壮阳佳品。

4.羽衣甘蓝:羽衣甘蓝是十字花科蔬菜，富含膳食纤维、维生素C、维生素K等有益肾功能的营养素。并且这类蔬菜含钾量较低，有助护肾。

5.香菜:香菜能很好地为肾脏排毒。香菜在移除身体积累毒素的同时还能维持肾脏的健康。

6.红柿子椒:红柿子椒中钾的含量较低，因此有补肾的功效。

7.卷心菜:卷心菜中含有多种植物化学物质，有助于清除体内自由基，接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。

8.香菇:香菇有补肝肾、健脾胃、益气血、美容颜的功效。

9.山药:山药具有补肾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。

10.韭菜:韭菜温补肝肾、助阳固精的作用突出，因此民间又称“起阳草”。

11.南瓜:南瓜具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、降糖止渴的功效。南瓜中的果胶能帮助肝肾功能减弱的人，增强肝肾细胞的再生能力。

12.葱:葱里含有的各种植物激素和各种维生素能保证人体激素的正常分泌，从而起到补阴壮阳的作用。

13.豇豆:豇豆有健脾补虚的功效。

14.藕:熟藕有养胃滋阴、补心益肾、益气养血、健脾止泻的功效。

15.芋头:芋头具有补气益肾、填精益髓、开胃生津、消炎镇痛等功效。

16.胡萝卜:胡萝卜具有补肝明目、壮阳补肾之功效。有“平民人参”的称呼。