桂圆能壮阳吗，痛风患者可以吃桂圆吗？需要注意什么？

作为一名高尿酸导致痛风的患者，我的回答是，痛风患者可以吃桂圆，食用桂圆不会对尿酸水平的高低产生不利影响桂圆能壮阳吗。

我想，怎样控制饮食，真正做到减少外源性嘌呤的摄入量，是每一位痛风患者最关心的事情。我们每天都在琢磨可以吃什么，不可以吃什么，抱着“宁可不吃，不可吃错”的坚定信念，对每一种食物都要审视一番，才敢“入口”，就怕“嘌”从口入，尿酸指标升高，“招惹”到痛风，让自己受罪。

痛风患者要想降低尿酸水平，途径只有两条：降低尿酸生成量和增加尿酸的排泄量。一种食物，痛风患者能不能吃的判断标准要主要是两个：第一、嘌呤含量的高低；第二、能否促进尿酸的排泄。降低尿酸的生成量，要求我们多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物和尽量不吃高嘌呤食物；增加尿酸的排泄量，要求我们多吃碱性食物，碱化尿液，促进尿酸的排泄。

依据这两条判断标准，我们来看看桂圆。桂圆的嘌呤含量只有8.6毫克/100克，属于绝对的超低嘌呤食物。桂圆是碱性食物，理论上可以促进尿酸的排泄，但是实际作用有限。食用桂圆是不会升高尿酸水平的，所以痛风患和可以放心食用，不必担心影响到尿酸水平。

实际上，经常食用桂圆对身健康非常有益。桂圆含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、植物脂肪、维生素A、B等多种营养素和多种矿物质。具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。特别是劳心耗伤心脾气血之人，常吃桂圆，可以舒心理气，滋补更为有效。

痛风患者经常食用桂圆，同样好处多多。痛风患者由于需要长时间控制饮食，食物的种类减少，营养摄入不足，体质越来越差。经常食用桂圆，可以帮助痛风患者改善营养供给，温补滋养，增强体质和提高免疫力，有助于纠正代谢紊乱。

痛风患者是不是可以食用桂圆的问题，我的观点是，没有问题，痛风患者可以放心食用桂圆，有益无害。经常食用桂圆，对于痛风患者而言，虽不能帮助降低尿酸，但可增强体质，对于控制和减少痛风发作具有积极意义。

我是长乐未央，祝朋友们尿酸降，痛风停，身体健康。

桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力。

曾有一个人长期失眠，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。

一、桂圆——第一补脑的灵丹

《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。

二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛

在学医的过程中，我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧，我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹，竟然是—桂圆。

三、桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力

桂圆补心养脾，所以能治疗失眠。

桂圆又名龙眼。桂圆对眼睛确实有好处。

建议，有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤，对眼睛有较好的保健效果。

四、桂圆营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效又不同。

中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。

1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。

2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。

4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。

5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。

6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。