德国黑金刚壮阳药，男人应该知道的男科常识有哪些？

人类的身体系统是很复杂的德国黑金刚壮阳药，身体构造和其他各方面都息息相关，因此，一定要了解自身身体情况以预防疾病。作为男人，对男人的生理知识一定要有所了解，这样才会有益于身心健康，不至于因为一些生理上的误解，而影响到自己的信心和能力。

一般而言，男人应该知道的男科常识主要有以下几点：

一、晨勃。晨勃是夜间勃起的一部分，夜间勃起可以给阴茎灌注高血流量，保证氧气和营养物质的补充，是对勃起功能的自我维护。一般来说，晨勃多在无意识状态下出现的，时间差不多在 4～7 点，一晚上出现 3～5 次。关于晨勃的确切机理，迄今还没有明确的说法，不过多数认为它与睡眠的深度、体内雄激素水平的变化以及内脏器官的反射作用（憋尿）有关。晨勃会受到很多因素的影响，比如年龄、情绪、睡眠质量、精神状态等。如果一个人的睡眠质量不好、情绪焦虑、精神紧张等，很有可能会因此导致没有晨勃。所以并不能认为无晨勃就是阳痿。

二、手淫。对于手淫也是需要有一个正确的认识，在青春发育期，的确是不适宜进行手淫的，这是因为生殖系统还没有完全的发育成熟，手淫会影响到生殖系统的发育，尤其是阴茎的发育，否则会造成阴茎短小。

三、男人的性器官长度多少才正常。很多的男人自认自己的阴茎短小，从而有强烈的自卑感，觉得事事不如人，不敢面对自己喜欢的异性，严重的影响到正常的生活和工作。国内有专家测定1412例中国健康男性青年的阴茎大小，结果表明，常态时最长为14.5厘米，最短4厘米，平均8.375厘米；周长最大12厘米，最小4.5厘米，平均8.3厘米。

四、男人有一个误区，就是阴茎越长越大越会给女人快感，有不少人认为，女人会从一个大的阴茎上得到更多的快感，其实，这里只存在着心理上的满足而巳。事实上，女人的性快感感受器官是尿道和阴道上方的阴蒂，她们在阴蒂收到摩擦的时候就会感受到快感，女人并不会从阴道的感觉中辨别出阴茎的大小。对于完美的性生活来说，阴茎勃起的硬度与强度(包括持久性)是更为重要的，而硬度与强度的大小与阴茎本身的长短和粗细并无多大关系，特别是与长短并无关系。

五、包皮多长才正常，男人正常包皮有多长是很多朋友不是很清楚的。一般来说，包皮过长是指男子成年后，阴茎皮肤包裹龟头，使龟头不能完全外露。当包皮过长时，使包皮内皮脂腺的分泌物不能排出，并逐渐形成奇臭的包皮垢。包皮垢适宜细菌生长，故可引起阴茎头及包皮发炎。发生在尿道口的炎症，愈合后可引起尿道口狭小，造成排尿困难。阴茎头受包皮垢长期刺激还可能发生阴茎癌。

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男人该如何补充雄激素呢？记得多吃“3肉”，或能平衡激素，预防早衰。

1.含精氨酸的肉

说起含精氨酸的肉，可能不少男性没听过，它算是一种双性氨基酸，属于氨基酸类化合物，无气味，可作为营养增补剂。它在不少肉类中都含有，像平时常吃的鳝鱼、鲶鱼等，多吃含精氨酸的食物有助于刺激男人体内的雄激素合成，增强男性的体质，有延缓衰老的功效。

2.动物内脏

动物内脏含有的胆固醇含量是最多的，而胆固醇也是刺激雌激素分泌的重要物质之一。你若是出现了雄激素分泌不足的情况，建议是多吃动物内脏，有利于为雄性激素合成提供营养物质，进而帮助延缓身体的衰老。猪肝、鸡肝、鸡杂等都是可以吃的动物内脏，平时吃饭时可以多吃一点。

3.含锌的肉

锌是人体所需的一种营养元素，要说含锌的肉估计不少男人都不清楚。生蚝算得上是含锌量较高的肉类，平时可以多吃一点。锌元素有平衡体内激素的作用，若是平时多吃含锌的肉类，自然也能刺激雄性激素的分泌，生活中常吃的猪肝，鱼类、瘦肉也是含有较多的锌元素，而且与生蚝相比，价格也会相对实惠一些，建议大家可以多吃，可预防早衰。