男人补肾三宝，男人肾虚，煲什么补肾汤比较好

男人肾虚可以喝这几种汤试试

一男人补肾三宝、乌鸡玉兰汤

功效：乌鸡的营养价值远高于普通鸡，被称为名贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸，其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的保健作用。

温馨提示：乌鸡虽然营养丰富，但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患严重皮肤疾病者宜少食或忌食，患严重外感疾患时也不宜食用。

二、灵芝蜜枣老鸭汤

功效：此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体，助消化，能治虚劳、失眠、消化不良等。

三、杜仲党参乳鸽汤

功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。

四、核桃杜仲炖猪腰

功效：猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。杜仲有补肝肾、强筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

五、杜仲栗子鸡腿汤

功效：杜仲补肝肾、强筋骨、安胎;栗子补肾活血、益气厚胃，鸡肉温中益气。此汤为补肾健体佳肴。

4种水：

1、金樱子：金樱子味甘性平，具有祛湿利尿、补气养肾的作用，常用金樱子泡水喝，有助于疏通体内的血液循环，加快肾脏内部的代谢功能，将肾脏内部的湿气、毒素形成尿液排出，有利于保护肾脏健康，肾脏不舒服的男人，健康每天坚持用金樱子泡水喝，有助于补充肾气，加快肾脏内部的血液循环速度，疏通肾脏内部的毛细血管，保证肾脏内部环境干净，坚持饮用，肾脏会一天天变好。适合男性养生。

2、淫羊藿：淫羊藿味甘性温，含有挥发油、淫羊藿甙、维生素E等成分，具有降血糖、利尿、补气养肾的作用，用淫羊藿泡水喝，有助于改善肾气不足，肾脏功能受损的作用。还可以加快肾脏内部的运转， 将毒素、湿气排出体外，有利于健康，当肾脏不舒服时，常用淫羊藿泡水喝，有助于加快肾脏内部的运转，将肾脏内部的血管疏通，保证肾脏正常运转，坚持喝改善肾脏补血不足，肾脏一天天变好。

3、杜仲：杜仲味甘性温，具有补益肝肾、利尿清热、抗菌消炎等作用，用杜仲泡水喝，可以改善体内肾气不足，加快肾脏的运转速度，有助于恢复肾脏健康，肾脏不舒服的男人，常用杜仲泡水喝，不仅可以提高人体的免疫力，增强人体细胞的循环代谢功能，还可以补充肾气，将肾脏内部的霉素形成尿液排出，有助于改善肾脏健康，建议肾脏不舒服的男性朋友，多用杜仲泡水喝。

4、锁阳：锁阳味甘性温，具有补肾益精、润肺通便的效果，用锁阳泡水喝，有助于改善人体内部的湿气，将湿气排出体外，避免给体内的器官带来负担，还具有养肾补气的作用，如果肾脏不舒服，可以用锁阳泡水喝改善肾脏功能受损，提高肾脏内部的白细胞生成，有利于恢复肾脏功能，还可以将肾脏内部的毒素垃圾清除掉。缓解腰酸腿软的现象，改善人体机能衰弱的现象，对男性朋友非常好，坚持喝锁阳水，肾脏一天天变好。

六味地黄丸是中药方剂的经典，来自于宋代医药学家钱乙的《小儿药证直诀》，是大家最熟悉的“补肾”药物之一，而“左归丸”来自明代张介宾所著《景岳全书》，也是补肾强精之良药，实际上，左归丸的基础方剂也是六味地黄丸的补益成分，而增加其他补益的药物，从根本上来说，左归丸也是来自于六味地黄丸的，但这两个药虽然君药臣药类似，但补益的适用人群却有差异，今天就来为大家简单的介绍一下这两个药物的区别。

六味地黄丸

六味地黄丸，顾名思义，由六味中药成分组成，熟地黄为君药，滋补肾阴，壮水之主；山茱萸味酸入肝，色赤入心，从左纳于肾，山药色白入肺，味甘入脾，从右纳于肾，为使药，是为“三补”；而泽泻、丹皮、茯苓这三味药为佐使，泽泻清热利湿，清泄膀胱，丹皮清热凉血，入肝肾心经，消山茱萸之燥；茯苓健脾宁心，利水渗湿，助山药健脾之效，是为“三泄”，三补三泄，滋补肝肾，确实是中药应用的经典之经典。

六味地黄丸的主要功效是滋补肝肾阴虚，对于肝肾阴虚造成的盗汗遗精、腰膝酸软、心烦燥热，耳鸣眩晕，舌红少津等情况是非常适用的，另外对于女性肾阴虚造成的月经不调，黄褐斑等，也有一定的治疗作用。

但是对于六味地黄丸，还是要提醒大家，对于有腰痛畏寒，夜尿频多肾阳虚情况，或者大便溏稀，胃脘疼痛，舌苔厚腻的肾气虚等情况的朋友，服用六味地黄丸是不会有良好效果的，还有一部分朋友，喜欢用六味地黄丸来“壮阳”，实际上，滋补肾阴，如果对症，确实六味地黄丸在提高性能力方面，是有一定作用的，但如果是身体虚弱，肾阳虚造成的勃起功能障碍等问题，服用六味地黄丸，不但没有效果，反而可能会有害健康，因此，在服药前，一定要确定自己属于肝肾阴虚的情况，再选择服用。

左归丸

左归丸，我们先来看下它的组方，包含了熟地黄、山茱萸、山药、枸杞、川牛膝、菟丝子、鹿角胶，龟板胶这些温补的药物，从组方上可以看出，左归丸保留了熟地，山茱萸，山药这三味补益的药物，将有清泄作用的泽泻、丹皮等成分去掉，而增加了温补的枸杞、菟丝子，鹿龟胶等药物，枸杞明目强精，川牛膝、菟丝子补肝肾，强腰膝，健筋骨，鹿角胶，龟板胶都有血肉之情，峻补精血，调合阴阳，这个药物的补肾作用要更强，对于肾真阴不足造成的耳聋眼花，口干舌燥，肾水不足，自汗盗汗等情况，有良好的疗效。

左归丸的补益，还是针对肝肾阴虚的，但是它针对的是更严重的肾阴虚情况，如果肾阴虚严重，导致出现营养吸收不良，气血不足等情况，服用左归丸，是非常对症的。左归丸除了滋补真阴不足外，对于补气血，强筋骨，明目等方面，也有不错的疗效，也是不可多得的补肾良药。

两者相比较，不能说谁更好，谁更不好，对于不同的人群，可以做适当的选择，肝肾阴虚，内有虚火，心烦燥热的朋友，服用三补三泄的六味地黄丸会有更好的效果，而如果肾虚严重，真阴不足，气血亏虚的情况，服用左归丸则往往有更好的疗效。不管如何选择，都不建议自行用药，最好经中医诊断后，根据身体情况，选择适合自己的药物来补益肾脏。