阿胶和什么搭配补气血补肾，怀孕二个月气血不足，可以吃阿胶补吗

怀孕2两个月，孕妇气血不足，可以吃阿胶来补一补吗？在解释这个问题之前，我们要先了解阿胶到底是什么东西阿胶和什么搭配补气血补肾。

什么是阿胶？所谓阿胶，其实就是驴皮加水进行熬制，之后加入白矾、除臭剂、矫味剂、黄酒、糖和豆油炮制而成。阿胶的主要成分是胶原蛋白，不含铁元素，因此阿胶本身是不能补气血的。

阿胶是一种保健品，不能宣传治疗作用。需要吃很长一段时间，才有可能有效。当然这种有效到底是心理作用还是什么，很难说得清。况且阿胶的价格并不便宜，对于孕期贫血的准妈妈来讲，我不建议依靠阿胶来补气血。

孕妇气血不足怎么办？我国中医讲“气血不足”，西医不讲这些，而是叫做“贫血”。

怀孕期间贫血还是比较多的，大多属于缺铁性贫血。也就是单位内血红蛋白降低所引起的，像这种最好是在医生的建议下直接补充铁剂+维生素C的方式来纠正。一是方法简单，二是费用低廉。

除了直接补充铁剂，可以从饮食上来调整。比如说多吃一点动物肝脏（猪肝每周80克，鸡肝每周不超过40克）、瘦肉，动物血（包括鸭血、猪血等），这些食物当中含有丰富的血红素铁，吸收率也比较高，对预防孕期贫血是非常好的。

另外，准妈妈还可以多吃一点含维生素c丰富的水果，因为维生素c可以促进铁的吸收。比如说猕猴桃，橙子，橘子，苹果。还有各种绿叶蔬菜，也含有大量的维生素c。

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