秋葵是不是壮阳，秋葵能治糖尿病，是真的吗

秋葵只是一种比较新的网红菜，是一种非常受大家喜欢的菜品，甚至有外号称“抗癌杀手”“软体黄金”。他跟其他蔬菜一样含有丰富的维生素秋葵是不是壮阳、膳食纤维和矿物质还有一种比较特殊的黏液植物多糖。植物多糖确实对身体有很多的好处，这些植物多糖不能被人体直接吸收，是肠道有益菌的好食物，帮助菌群平衡。而且吸水性很好，能够使我们的粪便有主够的水分，体积变大维持肠道活力，帮助排便。最重要的是植物多糖能够减少小肠对糖的吸收，减少胰岛素的释放，有助于控制血糖和胰岛素的水平，还能抑制胆固醇、脂肪的吸收，对于减肥和糖尿病有这很好的作用。简单的说就是能保证维护我们的健康肠道，促进排便，还能辅助控制血糖血脂。

虽然秋葵有这么多的好处，但他只是蔬菜的一种，并不是药多吃些对身体有一定的好处但是千万别指望他能治病，他只能帮助我们控制血糖的速度，并不能起到治疗作用。

下面给大家推荐一道好吃的低能量快手菜清爽柠檬秋葵原料：秋葵半斤、大蒜3瓣、柠檬小半个、小米椒1-2个、温开水、酱油、糖、芥末、香油！做法超级简单，秋葵去掉两头焯水过凉一开二，大蒜切碎、小米椒切圈、柠檬挤汁和所有调料混合均匀淋在上面即可！冰镇口感更赞！

热爱生活，挚爱营养、擅长美食、喜欢运动、80后双子座，我是营养师史晓毅！

秋葵和黄葵有什么区别，都可以食用吗？

一，秋葵和黄葵的基本情况

1，秋葵：秋葵的正式中名叫咖啡黄葵，别名还有越南芝麻、羊角豆、糊麻、秋葵等，是锦葵科秋葵属植物。它原产在印度，我国河北、山东、江苏、浙江、湖南、云南、广东等省区引种栽培。

它的外形特点：一年生草本，高一、二公尺。茎干圆柱形，有稀疏刺。叶掌状三到七裂，裂片从宽到窄都有，边缘有粗齿或凹缺，叶两面有稀疏硬毛。花单生叶腋，花黄色，内面基部紫色，五到九月开花。蒴果筒状尖塔形，长十到二十公分。

2，黄葵：黄葵是正式中名，别名还有山油麻、野油麻、野棉花、芙蓉麻、山芙蓉、香秋葵等，也是秋葵属植物。在我国广东、广西、江西、湖南、云南等省区栽培或野生，通常生长在平原、山谷、山坡灌丛中。

它的外形特点：一年生或二年生草本，高一、二公尺。叶通常五到七裂，裂片披针形或三角形，叶边有不整齐锯齿，个别有浅裂像槭树的叶子。花单生叶腋，花黄色，里面基部浅紫色。六到十月开花。蒴果长圆形，长五六公分。

二，秋葵和黄葵的区别：

第一，叶片有区别：秋葵叶子三到七裂，裂片宽窄不一致。

黄葵叶子五到七裂，裂片披针形到三角形。

第二，花朵区别：秋葵花朵内面基部颜色深紫色。

黄葵的为浅紫色。

第三，果实区别：秋葵的果实尖塔形，长十到二十公分，甚至更长。

黄葵的果实短很多，长五六公分。

三，秋葵和黄葵都可以食用吗？

答案是秋葵的嫩果实是常用蔬菜，

它的种子榨油工业用，有小毒，一般不食用。黄葵的果实不能食用，它的种子含有芳香油，是名贵高级的调香料；根含有粘质，可以作造纸的糊料；它的主要用途是园林观赏用的，花朵大，颜色醒目，观赏价值高。