补肾壮睾丸，剦出来的鸡睾丸能吃吗对人体有什么作用

可以吃补肾壮睾丸，这是一道美味佳肴

1.把洗净的鸡睾丸，用刀切开，这样很入味

2.我们切掉青辣椒，红辣椒，小米椒，大蒜，生姜

3.热锅下油，放入大蒜生姜爆香，放入小米椒

4.放入切好鸡睾丸，翻炒

5.放入盐，鸡精，倒一点料酒，生抽，老抽，翻炒

6.放入青红椒，炒下，再倒入一点水，闷下

7.开盖，翻炒下，我们就出锅了，这样一道美味佳肴就做好了

功效：

美容养颜

鸡睾丸中含有丰富的蛋白质、氨基酸和脂肪，食用后对皮肤一定的保养作用，能在一定程度上提高皮肤的弹性、减少皮肤皱纹。

提高免疫力

鸡睾丸中含有丰富的营养物质，食用后能补充机体所需的多种营养成分，还能在一定程度上提高机体免疫力，有强身健体的功效。

滋阴补肾

鸡睾丸性温，入肾经，能促进男性的激素分泌，有壮阳补肾的作用，有助于提高生殖系统的能力，配合补肾的中药一同食用，更能增加其效果。

强肾促睾的锻炼方法是什么

强肾促睾，即增强肾功能。深蹲、俯卧撑、仰卧起坐、游泳、打太极拳、练八段锦等体育锻炼的方法，均有助于加强肾功能。

运动时要保证安全，选择适当的装备和运动器材。运动是一个渐进性的过程，缺乏运动的人，应该从低强度运动开始，慢慢增加运动强度和时间，逐渐增加体力活动的频率和持续时间。

加强肾功能除了要坚持体育锻炼外，还要注意日常的养护。在饮食上可以多食补肾食物，如黑豆、黑木耳、乌鸡、桑葚、枸杞子、韭菜、牡蛎、芝麻、猪腰、牛肉等。平常要尽量减少弯腰以及久坐，做好腰部的防寒保暖工作；性生活也要做到有节有度等。

上述方法都可以帮助加强肾功能，但是都需要长期坚持。

本内容由上海市东方医院 肾内科 主任医师 刘玉夏审核

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参茸海马酒：
人参15克，鹿茸10克，大海马1只。上药切碎成粗末，纱布袋装，用白酒1000毫升浸泡。14天后取出药袋，压榨取液，将榨取液与浸出液混合，静置后过滤即得。口服。每次20毫升，每天2次。
功效：补肾强身，提神回春。用于肾亏畏寒，阳痿不举，精神萎靡。阴虚阳亢者忌服。阳虚畏寒甚者可用红参，一般则用生晒参。全方温阳益气力甚，故阴虚阳亢者忌服。
另外还可以每天喝九味御圣茶，能滋肾养肾，改善并增强体质等。