2、驴肉的气味鲜美，其中包含有丰富的低脂肪、高蛋白及低胆固醇等。从中医的角度来看驴肉性味甘凉，能起到滋阴壮阳、补气养血的功效。男性如果经常食用可以达到补肾壮阳、强筋壮骨的效果，还可用于治疗阳痿不举以及腰膝酸软等疾病。 
3、羊肉属于热性食物，本身具有助阳的作用，可以缓解腰膝酸软、疲倦遗精的不适的症状，坚持食用起到壮阳生精的效果。
4、鸡蛋是一种人体性功效的营养载体，可做为性生活之后的复原朝气优异的“还原剂”，经常吃鸡蛋的话，可以迅速复原身体，起到令人满意的壮阳生精功效，改善男性的一系列问题。
5、鞭菜，中医方面鞭属于有机结构食物，容易被人体所吸收，从而转化成为自身能量，达到补肾益肝、补血益气的效果，可补充多种微量元素以及多钛等，改善男性的不适，达到非常满意的壮阳生精的疗效。
在食物当中，也有一些补肾壮阳类的药物，也就是所谓壮阳的食物。常见的比如韭菜、羊肉这些食物都是常用的一种所谓壮阳的食物。但是要提醒大家，食补也不能乱补，一定要到正规的医院去找医生明确，到底是肾阴虚、是肾阳虚还是肾气虚。根据肾虚的种类不同，会采取相应的食物或者是药物的治疗方式，切记不能随便的补肾壮阳。
你好，以下介绍10种补肾壮阳药酒配方供个位朋友参考；巴戟二子酒：材料：巴戟天、菟丝子、覆盆子各１５克，米酒２５０颗。制法：将巴戟天、菟丝子、覆盆子用米酒浸泡，７天后即可服用功用：适用于肾虚所至精液异常、滑精、小便频密、腰膝冷痛等症达到补肾壮阳的功效。枸杞酒：材料：杞子６０克，白酒５００克。制法：将杞子洗净，泡入白酒内固封７天即成功功用：补虚益精仙灵脾酒：材料：淫羊藿６０克，白酒５００克。制法：将淫羊藿放入纱布袋内，浸泡在白酒中，密封３日后即可饮用功用：补肾壮阳，强骨，益肝，强身健体、治阳痿。
肉苁蓉酒：材料：肉苁蓉１００克，米酒１５００颗。制法：将肉苁蓉用清水洗干净后风干，放入瓶内，煮入迷酒１５００克，即泡７天后即可饮用。功用：肾虚，壮阳，记忆力减退，头昏眼花，精神疲乏，阳痿，遗精等症。仙茅补血酒：材料：仙茅３５克，益智仁３５克，龙眼肉２０克，黄精３５克，米酒１５００颗。
制法：先将各种药材分别用清水洗干净，隔水蒸２０分钟，摊凉后放入瓶中，注入米酒，密封瓶口，浸泡７日后即可饮用功用：对于肾气虚所至遗尿、记忆力减退、血虚、手脚冰冻、畏寒怕风等有一定疗效。壮腰益智补肾酒：材料：益智仁３５克，首乌７０克，龙眼肉３５克，白酒１０００克。
制法：先将益智仁、首乌、龙眼肉除去杂质，再将益智仁、首乌捣碎；把益智仁、首乌、龙眼肉放入瓦瓶中，缓缓注入白酒１０００克，搅匀后密封浸泡。每隔三天搅拌一次，１０至１５天后即可开瓶滤去药渣饮用。功用：强身，益寿，补肾。巴戟牛膝酒：材料：巴戟天150克,怀牛膝150克,米酒1500克。
制法：先将巴戟天、怀牛膝用清水洗净，然后隔水蒸３０分钟，取出风干。再放入瓶内，煮入迷酒１５００克，浸泡７日，即可取出饮用。功用：主治肾虚阳痿、双脚软弱无力等症。枸杞杜冲酒：材料：枸杞３５克，千年健３５克，杜仲３５克，川续断３５克，威灵仙３５客，怀牛藤３５克，南枣７０克，黄精７０克，米酒１５００克。
制法：先将以上材料用清水洗干净后隔水蒸３０分钟，风干后放入瓶内，加入米酒１５００克，浸泡１０日左右，即可以饮用。功用：主治风湿骨痛、肾虚、腰膝无力。杜仲酒：材料：杜仲１００克，白酒１５００克制法：将已洗净的杜仲切碎，放入酒中浸泡，封盖，浸１０日后可以开封饮用。
功用：补肝肾，强腰膝，治疗腰脊酸痛、劳损腰痛。海马酒：材料：海马１００克，米酒１５００颗。制法：先将海马用清水洗干净厚沥去水分，捣碎，放入酒瓶中，加入米酒，盖上盖子，密封口。浸泡１０日后即可饮用。功用：主治肾阳虚、阳痿不举、腰膝酸软等症达到补肾壮阳的功效。
