血糖高可以喝葡萄酒吗，喝葡萄酒，可以降三高吗？

大量研究与实践证明血糖高可以喝葡萄酒吗，喝葡萄酒确实有助于降三高。但其中很有讲究，不是什么葡萄酒都可以喝，喝的量也要把握好。

一般患有三高即高血脂、高血压、高血糖是不可以喝酒的。尤其是高血糖与高血压，滴酒都不能碰。酒精以及其在身体内的代谢物会抑制肝脏糖异生作用，后果就是加重高血脂。酒类对血压升高都有影响，血压太高会压迫血管，甚至挤破血管，造成脑溢血。所以三高患者是要戒酒的，哪怕红酒也不行。

可是不少人亲身实践每天喝一点干红葡萄酒，对降血脂，降血压着实有效果，这是为什么呢？这是因为喝葡萄酒对血管好，而血管又与三高有密不可分的联系。血管失去弹性，无法顺利运输血液至全身，人体会自动加大血压，使血液回流顺畅，因此患有了高血压。而高血糖是血液中的含糖量太高。高血脂是指血清中总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平过高或者高密度脂蛋白水平过低。这三者和血管都有莫大的关系。

而葡萄酒中发酵过程产生很多的多酚物质，抗氧化物质。经过实验证明多酚物质有减少心血管疾病发生的功能，可以保护血管，活血化淤，疏通血管，血液回流通畅，自然血压就能降下。除此之外，葡萄酒还能软化血管，对于被高血糖损害的血管有修复作用。

喝葡萄酒有好处并不代表可以用于治病。每个人体质不同，效果也不一样，三高患者最好还是不要喝酒，如果硬要喝可以选择干型红葡萄酒，它对血压影响较小，含糖量极少。很多三高的人，适量喝一点点，起到了比较不错的作用。

指导专家：黄金秀，主任医师，沧州市人民医院，心血管内科。从事临床工作20多年，中国名医理事会会员，擅长诊治高血压，冠心病，心力衰竭，心律失常，肺心病，风心病等心脑血管疾病。

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《中国糖尿病患者膳食指南》当中明确的建议是不推荐糖尿病患者饮酒。

实际上，糖尿病人是可以适当喝一点的，少量饮酒。但是这个少量在我国国情下几乎不存在，这个少量太难以控制，所以各位专家们只好一刀切的告诉糖尿病患者不能喝酒。

饮酒容易能量超标饮酒本身对于血糖的影响不是很大，但是很容易能量超标。糖尿病饮食最重要的原则之一就是要定时定量，定时是指用餐的是时间尽量相同。定量是指摄入的能量，每天摄入的能量甚至每餐摄入的能量都是要固定的是最好的。酒精产生能量的能力很强，每克酒精可以产生7千卡的热量，一瓶500毫升，4度的啤酒能产生的能量是500毫升×4%（度数）×0.8（密度比）克/毫升=16克酒精，能量16×7=112千卡，大概就是100克大米饭的能量，3瓶啤酒大概就是一碗米饭的能量。所以稍不注意，能量就超标了。

酒精会引发低血糖糖尿病人最好不要喝酒。酒精会引发低血糖；酒精与降糖药相互作用，比如促进胰岛素分泌的磺胺尿素类，或者metformin这类，都可能引发致命的低血糖，而且低血糖感觉跟醉酒感觉相近，可能都不自我觉察，糖尿病人低血糖是一种致命的并发症，对于普通人出现的可能是心慌、虚汗等症状，对于糖尿病人可能造成昏迷，且昏迷之后很可能醒不过来；糖尿病人喝酒也能引发致命的乳酸酸中毒。非常危险。