喝红酒对痛风有影响吗，痛风人群不能喝啤酒、黄酒，那少量喝红酒可以吗

痛风患者能不能喝红酒？目前尚无统一的结论，部分研究认为，红酒含有酒精，会抑制肾脏对尿酸的排出，继而引起血尿酸的升高喝红酒对痛风有影响吗；而部分人群认为，红酒同样含有一定的花青素、类黄酮等抗氧化、扩血管物质，能够改善尿酸的代谢，并不会升高血尿酸水平。

所以，建议痛风患者应积极戒酒为宜，对难以戒酒者，建议大家可适当饮红酒，但需在病情控制满意的前提下饮用，同时需严格避免饮啤酒和黄酒，以免引起血尿酸水平波动，导致痛风等并发症的发生。

痛风患者应严格限制高嘌呤食物的摄入，不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、鱼肉，要多吃新鲜蔬菜、多饮水，饮水以白水为宜，每日宜大于2000ml，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡，但应避免饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料。

希望大家正确认识，痛风并不可怕，是可防可控的，我们在日常生活中还需注意适当运动、控制体重、保暖、规律作息和保持良好的心态，并注意正规用药，其中急性期应积极消炎止痛，缓解期注意降尿酸，并在日常生活中注意监测病情变化和定期复查。

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随着生活水平的不断提高，发现自身有高尿酸问题的朋友也越来越多，发现高尿酸，有些朋友就开始担心痛风的问题，但实际上，在高尿酸患者当中，并不是所有的人都会发生痛风问题，但如果长期不控制，在生活上也不注意避免引发痛风的一些诱因，长期尿酸高的患者，其发生急性痛风的几率还是很高的，急性痛风一旦发作，会出现关节剧烈疼痛，红肿，发热等症状，严重发作期还会影响行动能力，需卧床休息，给工作和生活带来很多不便。今天就来和大家分享一下诱发痛风急性发作的一些诱因。

在介绍诱因之前，我们还是先来介绍下痛风的发作机理，这对于我们理解痛风发作的诱因，更好的避免痛风发作，有一定的帮助作用。

老生常谈还得谈，之所以会发作痛风，其生理性基础还是血液中的尿酸盐含量异常升高造成的，对于男性和绝经后女性，其尿酸的正常值420μmol/L，而对于其他女性其正常值是360μmol/L，如果发现血液中的尿酸浓度超过这两个值，就属于高尿酸的情况。尿酸是一种微溶于水的物质，因此在浓度升高时，血液中的尿酸就有一定的几率会析出单尿酸盐的结晶，这样的结晶随着血液游走全身，如果其沉积于关节部位，在一定的身体条件下，诱发身体的免疫系统发生响应，尿酸盐结晶会刺激体内免疫细胞炎性介质的合成和释放，从而引起持续的炎性反应，导致关节部位出现剧痛、红肿、发热等炎性反应，是为痛风发作。

因此，之所以会有急性痛风的发作，总结起来，不外乎两个方面的原因，一是尿酸盐浓度的进一步升高，二是身体免疫力有所下降。下面，我们就从这两个方面，来为大家介绍那些急性痛风的“诱因”。

导致尿酸升高诱发痛风的危险因素对于本身就有高尿酸问题的朋友，想要避免痛风的急性发作，在生活中应该避免以下的诱因：

1. 一次性大量饮酒——大量饮酒是导致男性急性痛风发作的第一诱因。酒精对于高尿酸患者来说，是很不好的东西，它不但影响尿酸的代谢和排泄，还会增加尿酸的生产，另外，通常在饮酒期间，吃的海鲜、大鱼大肉等，也都是高嘌呤升高尿酸的食材，因此，很多有高尿酸血症问题的朋友，在一次性大量饮酒后，就会诱使痛风的发作。

2. 高嘌呤饮食或敏感性食物—— 人体血液中的尿酸多数来源于自身合成，而还有约20%左右的尿酸来自于外界的饮食摄入，高嘌呤的饮食会进一步升高尿酸值，甚至诱发痛风，因此，对于有高尿酸问题的朋友，应该尽量的避免高嘌呤饮食，如绝大部分的海鲜、动物内脏，火锅浓汤等，都属于高嘌呤的食物，应该尽量少吃或不吃。还有一种情况是，有的食物本身嘌呤含量不高，但高尿酸患者吃了就可能会诱发痛风，比如有的朋友吃芹菜、韭菜会诱发痛风，这种情况属于个性化的情况，如果有这样问题的朋友，应该避免这样的“敏感性食物”，但也应该注意，不要把个人的一些经历作为普适性的经验给大家介绍。

3. 大量饮用高糖的饮料—— 除了大量饮酒以外，富含糖的饮料，如果大量饮用，也是诱发痛风的一个风险因素，特别是富含果糖等糖分的高糖饮料，研究发现，不论是男性还是女性，都有可能诱发痛风的发作。

4. 相关药物影响—— 有些药物会影响尿酸的代谢或者竞争性抑制尿酸排泄，如降压药中的利尿剂类药物，如低剂量的阿司匹林长期服用，都有可能会导致尿酸的升高，甚至诱发痛风，在服药时也要注意药物对于尿酸的影响。

免疫力下降导致的痛风发作当然并不是说免疫力下降，高尿酸患者就一定会发作痛风，但对于高尿酸患者来说，避免一些导致免疫力下降的诱因，也是避免急性痛风发作的重要方面：

1. 受凉：对于女性高尿酸患者的痛风发作，受凉是重要的诱因之一。一方面人体在受凉状态下，免疫系统会受到影响，另一方面，在较低的温度下，尿酸盐的溶解度会进一步降低，这都是因受凉而诱发痛风的发生原因。受凉说起来太笼统，冬天不能好好保暖，夏天过度吹空调，吃冷饮，这些情况，都有可能会诱发痛风的发作。

2. 过度疲劳：过度疲劳同样也是会影响人体的免疫力，使高尿酸患者发作急性痛风的风险增加，因此，想要避免痛风的发作，也要注意不要过多疲劳，即使是运动锻炼，也要注意适度，适度的锻炼有益于降尿酸，但如果因过度锻炼而影响免疫力，同样也可以诱发痛风。

3. 熬夜：熬夜实际上和过度疲劳有一定的类似性，如果不注意规律作息，让身体在该休息的时间里充分休息，过度的熬夜，损耗精力，同样也有可能会诱发痛风，因此，想要减少痛风发作，注意保持充足睡眠也是很重要的。