两杯红酒图片，老年女性晚上喝红酒对身体有什么好处

首先，喝红酒有助于减肥两杯红酒图片！

哈佛大学经过了13年跟踪调查20000名妇女发现，每天喝两杯红酒的人出现肥胖的概率是30%，而这个数据大大的低于没有饮酒习惯而导致肥胖的人群，这和美国国家疾病控制和预防中心(疾病控制和预防中心)另一个长期研究也发现，适度饮酒不会导致肥胖、饮酒适量反而更有利于减肥！

喝红酒可以帮助抑制脂肪堆积

红酒包含两个珍贵的抗氧化剂，白藜芦醇和鞣花酸，可以减少脂肪细胞的增生，与此同时，俄勒冈州立大学、俄勒冈州立大学，最新的研究还发现，每天喝一些红酒可以帮助稳定与肥胖相关的代谢紊乱，使更快燃烧脂肪。

红酒可以促进脂肪燃烧

喝红酒之后,可能会加速心率酒精进入血液,同时增加身体的新陈代谢率,消耗更多的卡路里,和哈佛医学院(哈佛医学院的研究人员说,红酒含有类黄酮,可以帮助促进肌肉纤维的生长,增加肌肉的密度,这在一定程度上也可以提高基础代谢率,有利于燃烧脂肪。

女人在晚上喝红酒的好处

改善睡眠质量

在你睡觉前半小时喝约50毫升红酒（4分之一红酒杯左右），红酒中的物质可以发挥调节睡眠周期的作用，间接的治疗失眠。

睡前放松心情

适度喝酒的时候累了，有助于放松，心情不好时适量饮用红酒，有助于调节情绪，减少疾病的发病率。

养颜护肤

红酒有抗氧化功能的酒精含量SOD可以中和体内产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤美白和光泽。

一定的抗癌作用

大家所知红酒是葡萄做的，葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性是数百种人类常食的植物中最好的。可以防止正常细胞癌变和抑制癌细胞的扩散。而在各种葡萄酒中，红葡萄酒的白藜芦醇含量最高，因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，间接的达到抗癌作用。

改善血液循环

红酒中含有丹宁酸，能收紧松弛肌肤达到护肤效果，丰富的红酒葡萄多酚具有抗氧化作用，促进血液循环。

当然红酒也不是万能的，所有的效果因人而已，不过每天小酌一些红酒还是有好处的，不懂就问我，值酒馆 等你来撩。

不知道从什么时候起喝点红酒有意健康就被炒起来，尤其红酒还跟美容养颜挂起钩来了，让我感觉不去喝点红酒都对不起自己是个女的。关于适量饮酒是否有益身体健康却一直是个谜，各方各有论点。

喝酒有益主要是在预防心血管疾病方面，这主要是红酒中含有一种“白藜芦醇”的天然化合物。但是普通红酒中的白藜芦醇含量并不高，1杯200毫升的红酒仅含有0.3-0.6毫克，而真正有效的是每天4毫克。远远超过酒精摄入建议量。而且饮酒对健康的影响是多方面的，不应仅考虑对心血管疾病的影响，饮酒对癌症风险的影响是只要喝了，就会增加。 尤其是食管癌、口腔癌、咽喉癌、肝癌、大肠癌、乳腺癌和胃癌。各种酒在致癌性上都相似，红酒也不例外。

不管什么酒不喝的就不要学了，已经喝的应该控制量，非要喝酒不可那建议还是喝点红酒吧！