枸杞的养生之道，怎样吃才最正确？()

枸杞养生众所周知，吃对方法营养更好！

枸杞具有益气补肾、缓解疲劳、明目安神以及降血压等功效。长期服用红枸杞，不仅身体健壮，整个人也会显得非常有精神。

枸杞一直以来被称为是养生上品，而枸杞可以泡水、泡酒、煲汤和煮粥，甚至可以干嚼。不同的枸杞吃法，养生的效果也是不一样的，所以正确的服用枸杞，才能让养生的功效得到完美的发挥。

怎样吃才最正确？

1、干嚼。

吃枸杞的方法非常多，而直接吃可以保证枸杞的营养直接被人体吸收，避免浪费的一种方法。

但并不是所有的枸杞都可以直接吃，一般无添加、无农残和免洗的枸杞才能直接干嚼服用。

苏弥山青海红枸杞，产自高原洁净区，无污染、无添加、经过专业的灭菌处理，直接干嚼也不用担心，且口味甘甜，回味无穷，营养也能得到很好的保留。

古代中医学记载，枸杞子“坚筋骨、耐寒暑”。所以，对于男性朋友有很不错的效果。医生常说“肾主骨”，而肾的功能强大，人的筋骨才会更强健，而经常食用枸杞子可以强健筋骨，反过来对肾又有积极的作用。在古代中医学著作中，无一例外都记录了枸杞子的作用，而且有的医书将其列为上品。通常与骨骼有关的健康问题，如腰腿疼痛、骨质疏松、牙齿松动等症状，枸杞子有很好的辅助治疗作用。肾主性和生殖功能。所以，经常食用枸杞，可以防治男性生殖的问题，具有激发性功能的作用。所以对于男女性能力下降的人，平时多食用枸杞子，可以使夫妻间的生活更愉快。对于枸杞子的作用，《本草纲目》里记载得最详细，认为枸杞子可以美容养颜、柔嫩肌肤，还可以明目安神、延年益寿。