吃什么能让血液顺畅干净呢？

吃点什么能让血液顺畅干净？这是很多最普通老百姓想问的问题，问题提得淳朴，张大夫也想给大家用咱们老百姓的话大致说一说这个话题。

其实，如果你有心脑血管疾病，想通过简单的吃点什么食物让血液变得流畅干净，以此来换取心脑血管疾病的不发生，这几乎是不可能。大家想，无论是血管堵塞，还是血液中血脂升高，这几乎都不是简单吃点什么食物能解决的。恰恰相反，很多时候还是因为很多人平时某些美食吃多了闹得。所以说，谈到这个问题，我更多的是想跟大家说，咱们要注意少吃某些食物，比如说高脂、高盐、高糖以及高嘌呤的食物。那么，如果是从医疗上讲，我们应该如何让血液顺畅干净，心脑血管疾病发病率更低呢？我给大家提3个建议。

1、注意口服抗血小板药物首先说，对于很多已经诊断了心脑血管疾病的人群来说，只要没有禁忌症，绝大多数需要口服阿司匹林肠溶片、氯吡格雷或者替格瑞洛中的一个，也就是医学上所说的抗血小板药物。其实，除了心脑血管疾病患者要吃，很多心脑血管疾病的高危人群只要没有禁忌症，抗血小板药物也要吃。目的就是降低血小板聚集率，以此来换取心脑血管疾病发病率的降低。按照普通大众的思维，血小板聚集率降低这个角度可以认为是让血液变得顺畅，不粘稠的过程。

2、坚持口服降脂药对于很多心脑血管疾病患者，或者心脑血管疾病高危患者来说，他们之所以觉得自己的血液不顺畅，有一个原因是他们的血液中血脂比较高，尤其是以低密度脂蛋白为代表的“坏血脂”比较高，这时候就容易发生心脑血管疾病。所以说，对于这一部分人群，需要长期使用降脂药，比如说他汀类降脂药、依折麦布、PCSK9抑制剂等药物。使用这些降脂药物，一方面让血脂降低，另外一方面通过血脂的降低来让动脉斑块停止生长。所以说，从降低血脂这个家角度讲，降脂药也算是通过降血脂实现了让血液通畅，斑块停止生长的效果。

3、坚持健康生活方式其实对于很多已经在吃上面两种药物的人群来说，还有一点需要特别注意，那就是要注意有一个健康的生活方式。健康生活方式说来简单，可是做起来并不简单，涉及的问题也会比较多，比如说要把烟酒戒掉、要注意运动、要合理饮食、要控制好体重，甚至还要好好治疗你的“打呼噜”。只有这些生活方式健康了，才能让血液更加通畅，才能让心脑血管疾病少发生、不发生。

以上就是我对于这个问题的认识，简单跟大家说说，希望能帮到更多那些抱着吃点什么血液就通畅了想法的人，让大家对于心脑血管疾病有一个更深的认识。

1、要实用：长辈们一般都是年纪比较大了，见识也多，好玩的东西也估计没有什么大的兴趣了。如果没什么爱好的建议送一些实用的东西，在日常生活中经常要用的，厨房用品比如众里寻食山茶油，特别适合有点老年疾病的、送一把冬暖夏凉的椅子、皮肤有些不好的送一把痒痒挠、腿脚不好的送一些捶腿的小工具或者保健品等等。华而不实的东西就不建议送了。长辈们都过了这个年纪了。

2、要健康：长辈们年纪大了最关心的就是自身的健康了，一些虽然好吃但是不健康的食品类礼物就不要送了。送一些对老人健康有益的食品保健品或者一些小产品什么的。特别是这个有些老年疾病的，送食品保健品的时候千万要注意哪些能吃，哪些不能吃，这就要求晚辈们要细心，对长辈的身体要有一定的了解。推荐大家意康德，意康德10几年老品牌，主营初级农产品（100多种滋补品干货），直接一手农货在同质量情况下为消费者让利100%以上（意康德产品无流熏不防虫，一般建议在3个月内食用完。）

3、投其所好：前面我们说过对于没有特殊爱好的长辈要送实用的东西，但是有特殊爱好的最好也送些长辈们喜欢的礼品。爱下棋的可以送一副好棋子，爱画画的可以送一副好画作，会乐器的就送一副好乐器。长辈们得到了自己喜欢的东西就会满足开心了

4、安全性：前提还是要安全，爱枪的不可能送一把玩具枪吧，实用性强的物品也有可能会有安全隐患，家里的卫生间我一直都没有装电热水器，老人家不怎么会用会有安全隐患，还是用的炉子烧水，虽然麻烦，但是安全。

5、不要太花哨的包装：包装不要太花里胡哨，特别是年纪大的长辈们思想有点保守古朴，花哨的东西会觉得不实际，不实用，还是要适合长辈们的风格，古朴大气一点就好，不需要花哨好看。

6、最重要的一点-陪伴：有什么礼物能比陪伴更重要呢？大多数晚辈们有着自己的压力自己的生活，一年也就过年的时候能去看看长辈，在长辈们心中，看到晚辈过得好有出息也就满足了，礼物什么的都是其次，很少有长辈会贪图晚辈的一点东西。在逢年过节休息之余，多花点时间陪陪老人家，陪他们晒晒太阳，散散步，唠嗑一下家长里短，给他们讲讲你们在外面的所见所闻，也听他们说说街坊邻居出了什么新鲜事，陪他们吃个饭，看个电视，这些才是最重要的。陪伴是最好的礼物！