黑枸杞用多少度水泡，黑枸杞用40度的水泡可以吗？

黑枸杞泡水温度根据自己口味去泡，矿泉水也可以，凉白开水都可以黑枸杞用多少度水泡！

从科学角度来说水温在75度左右最好，能发挥黑枸杞里微量元素最大的溶解作用！让人身体更好的去吸收，对于花青素，这个就没关系了，任何水温都可以！

水的颜色是根据水质的酸碱性而变化的，也有会根据水温要求而变化！黑枸杞的泡水法有以下几点：

一，自己烧开水降温至75度左右，撒入5-10粒黑枸杞，待水颜色溶满，即可饮用！

二，泡茶水（泉水）可直接放入枸杞，溶解水色后饮用！

三，自家过滤自来水，有加热功能的适当加热，即可饮用，

写的比较简单，基本应该能理解！希望能帮到你。

我是宁沙枸杞农家人，欢迎关注，交流学习！

目前枸杞市场已经普遍全国，几乎大人小孩都知道枸杞可以补血养生，最重要的是对广大男性来说可以补肾壮阳，对夫妻生活可以有效的帮助增进感情。如果觉得自己不够长，不 够 大 可 以 可以百度“食光记忆老薛”，帮你更好的改善自己，夫妻性福。一般情况下普遍人都喜欢直接用来泡茶喝，这样的食用方法也比较简单便捷，确实，小编也经常这样食用，尤其是对于那些经常坐办公室的，平时喜欢喝水，但是如果添加了枸杞既能喝到果实香甜的味道，还能起到滋补养颜的功效，简直就是茶饮界的首选啊。

既然我们选择了泡水饮用的方法，肯定也想尽量最大化的把枸杞的功效吸收，最大化的滋补我们。但是又有谁真正的了解过具体怎么泡水最好呢？想来也是有人想过这个问题，也特意研究过。

说实话小编确实也认真的研究了一番，通常来说，北方的水质偏碱性；南方的水质偏酸性；所有泡水颜色跟水的酸碱性和温度都有很大关系，黑枸杞在南方地区，浸泡出来的水会偏紫色，建议南方地区的人泡饮黑枸杞时，可适当选用碱性较强的水。当然，黑枸杞的颜色表现，并不影响黑枸杞花青素的吸收。一般泡茶最好是不能用很开的开水泡，要把开水凉两三分钟再泡。水温最好在60度最好，温度过高，会影响活性物质的释放。温度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易释出，会影响口感，也就是我们在泡饮黑枸是感受到的那种淡淡的果香味。当然要是青海柴达木诺木洪的黑枸杞最好，青海的黑枸杞花青素含量最高。泡水时(青海的水呈现碱性)，黑枸杞漂浮水面，底部扯出紫线，水色开始变蓝色，随着花青素释放，水越来越蓝，当水变凉时，水变紫色。

最后就是我们可以最大化的吸收黑枸杞的营养成份，常言道“吃啥补啥”黑枸杞有着补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等功效更能起到抵抗衰老、改善睡眠、美容养颜的作用。既然我们食用了黑枸杞也能对自身起到这些方面的滋补。

经过了解之后希望能对大家有所帮助，以后也能更好的喝茶养生两不误。

导读：在我们日常生活中，枸杞是非常常见的一种中草药植物，药用价值极高。我们总是能看到某些花茶中会包含有枸杞，也会发现有些种类的粥里含有枸杞。我们都知道枸杞有明目的作用，其实不仅仅如此，枸杞还有很多其它的功效，对某些疾病问题有着很好的改善和治疗作用。那么枸杞泡水水温是多少?

一.最佳的食用方法

1.冷水或者温水冲泡，温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50—70度水温最合适;100ml的水需要1g黑枸杞，即15-20粒左右，要是水多，杯子大，那您就按比例多放点。黑枸杞在碱性水中泡呈现蓝色，在酸性水中泡呈现紫色。水的酸碱程度不同，会影响黑枸杞泡出来的颜色。黑枸杞的花青素活性很强，遇到不同的水质水温颜色都会有变化，一般来说，蓝色、绿色、紫色、紫红色都是正常的颜色。不要用开水，用温水或冷水冲泡。

2.枸杞可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用；红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶；枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用。

3.枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。

枸杞子滋补肝肾，益精明目。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

4.食用枸杞或饮用三花枸杞茶，也不会有副作用。它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：至于三花枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。

二.方法：

一般来说，市面上的枸杞分免洗和不免洗的两种，但是建议免洗的当不免洗的来用，毕竟是用自己吃进肚子里的东西马虎不得。

1.先将枸杞用凉水冲洗两遍，冲洗掉表面的灰尘即可；

2.然后将凉水冲洗后的枸杞放入杯中，再用开水冲烫一下；

3.接着将用开水冲烫后的枸杞子放入杯子中

4.倒入开水浸泡

5.待水自然放温之后即可饮用。

三.注意事项

1.第一次用枸杞子泡水时可以加入少量的枸杞子，然后根据个人的口感适量增加枸杞子。

2.枸杞子泡水时，加入少量蜂蜜，口感会更好。

3.由于枸杞泡水并不能把枸杞的成分完全发挥出来，建议吃掉泡水用的枸杞，效果会更好。

4.用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

四.枸杞红枣茶

做法：

1.冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。

2.加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

3.红枣：具有〃补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色〃的功效。

绿茶和枸杞子不宜搭配在一起冲泡：因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞子中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。

花茶的种类繁多，人们大多喜欢搭配在一起喝口感更好，有些花茶适合搭配一起，而有些花茶却不适宜。

枸杞子适合与菊花茶、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。

枸杞泡水后很多营养还是没有泡出来，建议大家，泡完茶后可以食用。

枸杞泡水水温是50-70度。我们要正确认识和掌握有关这方面的知识，并根据其泡水方法为自己的身体带去福音。我们要好好注意方法，避免某些疾病或者并发症的产生。