100米要比博尔特多跑7步 苏炳添自解为什么能破亚洲纪录

100米要比博尔特多跑7步 苏炳添自解为何能破亚洲纪录 科学合理练习要我持续提升

在日本东京奥运会男人100米决赛中，我跑出了9秒83的考试成绩，闯进总决赛并摆脱亚洲纪录，与此同时突破了“9秒85是亚洲人極限”的观点。

我的个子仅有1米72，100米要比一百米飞人博尔特多跑7步。我今年33岁，早就过去了传统式认知能力中的“金子健身运动年纪”，全身上下还遍及受伤。但我坚信，根据自己勤奋和合理练习，全球别的玩家可以保证的，我们亚洲参赛选手也一定可以保证。

在体育竞技赛事中，当选手水准到达一定水平后，遭遇的不仅仅是人体上的比赛，也是能力素质的大比拼。进一步学习、提高素质、科学合理练习，是选手发展的必由之路。我不但是一名选手，与此同时也是一名大学教师，从比赛场到课堂教学，从起跑点到演讲台，对念书学习的意义有真切体会。近些年，许多选手意识到人文素养的必要性，十分爱惜学习培训的机遇。基本文化水平的提升，健身运动、心理状态、高新科技有关常识的吸取，有利于加速和加重选手对练习的了解，学而知之也学有所用，接到事倍功半的锻炼实际效果。

在平日练习中，我一方面汇总自身十几年的游戏工作经验，一方面通过学习对健身运动身体素质、技术性、修复等各个阶段开展多方位调节，制订合乎重点比赛工作能力发展趋势规律性、人体系统功能情况变化趋势和选手个人优点的专业化练习计划方案，全面提高自身的比赛工作能力。例如，通过学习科学研究，我发现要提高成绩，务必处理自身以前存有的股后肌群能量和踝骨能量不够、积极种植速率和发力速度过慢、起跑姿势不科学等问题，因此我将起跳脚从左腿改到右腿。这对选手而言是一个十分重要的决策，最后要我完成了提升、获得了取得成功。除此之外，脚裸舒张压、下摆臂技术性等的改进调节，也是在持续学习心得体会中逐渐形成的。

田径运动被称作“运动之母”，在全世界范畴内拥有很高的认知度，在其中100米100米跑是历年比赛中认知度较高的体育运动。从1932年刘长春意味着我国参与夏季奥运会男人100米100米跑新项目逐渐，我国小伙100米跑踏过了艰难的发展史。新时期至今，我国不断涌现多名高水平运动员，100米单项工程和4×100米接力赛考试成绩位居全球前端。

现阶段，全球体育竞技猛烈大变局的发令枪早已拉响，我国体育竞技的高质量发展离不了科学合理练习这一重要机械能。希望，科学合理能为“中国创造”再加速、中国田径再创佳绩给予源源不绝的聪慧能量