脑白金被曝主要成分是褪黑素，褪黑素真的有用吗？有什么副作用？和安眠药有什么区别？

褪黑素对于失眠确实有一定作用，但并不是所有人的失眠都适合使用褪黑素治疗，最关键还是要看患者失眠的具体种类，如果是睡眠节律引起的失眠问题，可以使用褪黑素，如果不是睡眠节律问题，只是入睡困难或者睡眠质量不好，使用褪黑素并不会起到理想的效果脑白金被曝主要成分是褪黑素。

说一说褪黑素首先褪黑素是我们人体本身就具有的一种激素，主要由人的松果体分泌产生的一种胺类激素，主要作用是调整我们的睡眠节律，也就是调整所谓的生物钟，其实我们体内的褪黑素并不是一成不变的，简单的说从小到大，褪黑素的含量始终是动态调整的，3-5岁时褪黑素含量最高，6-8岁时降到70%，12岁开始降到成人水平，35岁以后，由自身分泌的褪黑素开始逐渐下降，一般每十年下降10%-15%，老年人群的褪黑素下降的更明显，可能只有高峰时期的十分之一，所以老年人群相比较而言更容易出现睡眠节律和多系统功能紊乱。

你的朋友是不是适合服用褪黑素，主要还是要看失眠的类型，如果你朋友的失眠问题涉及睡眠节律，早醒等等情况，那么服用褪黑素是完全适合的。如果是入睡困难，睡眠质量不好，可能并不适合使用褪黑素，而是要继续使用安眠药控制失眠问题。因为褪黑素只对睡眠节律问题有效，对于除此之外的失眠问题可以说是完全没有效果的。

褪黑素有什么副作用？和安眠药有什么区别呢？褪黑素严格的说不能说是药物，而是人体本身具有的胺类激素，所以摄入褪黑素一般上讲是没有任何不良反应的，但如果长期摄入褪黑素有没有副作用呢？一定是有的。

我们知道，正常的褪黑素来源是松果体分泌而来，而我们摄入的褪黑素属于外来户，外来户对于原住民是不友好的，我们摄入褪黑素的行为也会抑制正常的松果体分泌。简单的说，任何一种激素的过量摄入都会造成内分泌功能的紊乱表现。而且有学者认为，长期无节制的使用褪黑素，很可能造成人体自己分泌的褪黑素减少甚至消失，所以当停止服药的时候可能出现报复性失眠问题。

而不管哪一种安眠药物都非是人体自有的，而是经过化学合成而来，具有自己独立的主治症状和药物不良反应，长期服用很可能产生药物依赖性或者药物抵抗。可以说，单就长期服用对人体的影响，安眠药物还是要远大于褪黑素的。所以说安眠药与褪黑素的区别还是很大差别的。

不管是安眠药、还是褪黑素，都需要寻找失眠的病因再选择使用，一味的盲目使用不管是安眠药还是褪黑素都是有害的。希望我的回答对你有所帮助。

脑白金真实的保健功能只是改善睡眠和润肠通便而已，但是大家买脑白金的动力，不是为了保健功能上的需求，而是为了满足送礼的需求。

脑白金在中国激烈的保健品市场游刃有余，其避实就虚的策略主要表现在定位老年人消费群、定位健康礼品市场。

脑白金上市时，排毒养颜胶囊、清畅胶囊、睡宝等保健品已成气候，这些品牌的消费群大都是年青人，脑白金定位于老年群体，避免和这些强劲品牌直接对垒。

中国是个礼仪之邦，“礼轻人意重”，“礼尚往来”、“来而不往非礼也”，送礼是中国的一种传统文化，是国人很难改变的习俗和习惯。中国礼品市场的容量非常大，范围也特别广，而礼品品牌却往往为商家所忽视，因为烟酒是大部分国人的礼品代言词。随着国人生活水平的提高及保健意识的增强，礼品代言正在悄然发生换代，对送礼的人而言，烟酒已不能更好地表达自己的心意，对不食烟酒的受礼人而言，烟酒堆在家里就会成为一种累赘。“今年爸妈不收礼，收礼只收脑白金”，脑白金诠释中国尊老敬老之传统文化，定位于老年人保健礼品之最爱，有这种惟我独尊、舍我其谁的气势，脑白金理所当然地坐上了健康礼品市场的头把交椅。

其实，炒作健康礼品概念，脑白金并不是始作俑者，红桃K、三株、太太口服液在脑白金之前就鼓动过消费者送礼，但礼品概念没有得以最终彰显，其主要原因是这些产品的功效诉求已深入人心。谈及红桃K，我们就会想到补血，说起三株，我们就会想到调理肠胃，但提起脑白金，我们首先就会想到送礼。据有关测试调查数据显示，脑白金的礼品销量是功效销量的两倍。消费者购买脑白金时，购买动机已经超出了健康品范围，纯粹是送礼，这是消费行为不成熟的一种表现，但同时也证明了脑白金策划人员对消费行为、市场本土文化的洞察和把握能力。

脑白金上市成功后，“健康礼品”成为时尚，众多商家也纷纷仿效。椰岛鹿龟酒成为“父亲的补酒”，太太静心口服液提倡“健康送给妈，还需理由吗？”昂立多邦提出“关注现代好男人”…… 如果说国人“礼多人不怪”，尚可理解，但礼品市场的保健品太多太滥，就难免让人产生“东施效颦”之嫌，因为以虚击实，不可能取得市场的主动，这是市场竞争的原则。