临产的症状有哪些，临产前都有哪些症状，产后怎么快速恢复体重？

到了孕晚期，估计很多准妈咪都会关心临产前症状和产后快速恢复的问题，下面就让经验丰富的欣然姐姐给大家一一讲解临产的症状有哪些。

关于临产症状我们常见的临产症状主要有四种：

规律阵痛 注意是规律阵痛，孕晚期很多准妈咪会遇到假性宫缩，要注意区分，规律阵痛一般达到几分钟一次的时候，分娩就正式到来了

见 红 见红这个其实不太好说，见红三两天之后再分娩的大有人在，见红之后三两个小时分娩的也不少，一般孕晚期见红就是一个即将分娩的信号，要做好准备哦

破 水 破水24小时之内必须要分娩，否则胎儿就很容易发生缺氧的危险，破水之后要立即去医院待产

入 盆 入盆这个临产症状一般在经产妇身上体现比较明显，入盆，意味着临产的到来，但具体分娩时间还是因人而异的

关于产后恢复产后恢复是很多妈咪关心的问题，其实很简单，管住嘴、迈开腿、自己带娃就可以。

管住嘴 很明显，吃得多就会容易长胖，生完孩子如何不影响哺乳的瘦身是关键，哺乳期的饮食要注意营养均衡，合理搭配，尽量避免高糖高脂类食物的摄入

迈开腿 瘦身离不开运动，要抓住产后六个月的瘦身黄金期，适当适量的运动，对于恢复身体很有效

自己带娃 自己带娃包括坚持母乳喂养和陪孩子：坚持母乳喂养本身就是一个很好的瘦身方式，所以，条件允许的话尽量坚持给孩子母乳到一周岁，瘦身效果特别明显；陪孩子是件辛苦的事情，对于身材恢复也是功不可没，带孩子的过程中，无形的会消耗掉很多脂肪，还能增进亲子感情，何乐不为？

我是欣然育儿，优质头条育儿创作者，欢迎关注，每日与您分享更多孕产育儿知识

临产前会有一些什么征兆？临产前1-2天症状有下述3个，每个准妈妈情况不同，经的也不一样。比如，叮麻自己是见红+宫缩，人工破水；朋友是先破水，直接住院分娩的；还有个朋友是破水以后宝宝总下不去，只得剖腹产。

1.宫缩。宫缩起初无规律，力度增强，每次持续时间延长，间歇缩短，然后慢慢变得有规律。一阵又一阵腹痛的腹痛向准妈妈袭来，疼痛感增强，表明分娩即将到来，孕妈妈不要着急，此时可以先洗个澡收拾一下东西，再准备去医院。

2.见红。常出现在临产前的24-48小时之内，准妈妈的下体会流出一些混有血丝的粘性液体，这是即将临盆的一大信号。但是如果出血是鲜红色的，或者出血量超过正常经期量，可能存在异常，需要立即就医。

3.破水。由于子宫强而有力的收缩，子宫腔内压力逐渐增加，子宫口开大胎儿下降，促使羊膜囊自然破裂，羊水由准妈妈阴道流出。一旦破水，胎儿娩出也快开始了。

生孩子的时候又该怎么用力呢？生孩子的时候不要紧张 ，按照医生指导用力即可，最重要的是不要无视医生的指导大喊大叫，所以说想要顺产的准妈妈，一定要调节好心态，积极面对分娩。

前提：宫口全开

宫缩开始，准妈妈眼睛看着腹部把注意力放在下体，先吸气，闭紧喉头，下体使劲儿，像大便一样用力向下屏气增加腹压，这样腹内压升高促进宫缩，能够加快胎儿的分娩。

注意，疼痛的时候不要弯腰拱背，这样不容易使劲儿，把后背贴在床上，注意力在下体使劲儿；产妇手脚都可以使劲儿，尤其是手握紧产床两边的把手，能够帮助使劲儿。

宫缩间歇，准妈妈要安静休息，以便及时恢复体力。

胎头下降到很低时，医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压。

如果宫口未开全，即使有剧烈的排便感必须使劲时，也千万不要用力，以免造成分娩后期乏力，而是应该在宫缩时张大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏气使劲。

大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，希望我的回答对您有所帮助，我会继续跟大家分享更多的孕育知识，欢迎大家关注我(๑>؂<๑