孕晚期可以吃汤圆吗，【孕期知识】准妈妈可以吃汤圆吗？怎样吃对宝宝才是对的呢？

首先，可以肯定的回答孕妇是可以吃汤圆的，但是由于汤圆是高糖、高热量食品，所以怎么吃、什么时候吃还是需要了解一下的孕晚期可以吃汤圆吗！

一、早餐不宜吃汤圆

汤圆的外皮是糯米做的，淀粉含量多、粘性高，不容易消化，早晨又是人体一天中胃肠功能较弱的时候，所以不要在早上吃，特别是胃肠功能不好的孕妇更不要在早上吃，免得引起消化不良、出现反酸、烧心的现象，影响一天的生活。

此外，汤圆应该选在两餐之间，上午十点左右、或下午两三点时当作加餐，最好不要在正餐吃饱后再吃，容易引起血糖升高。

二、每次一二两即可

汤圆的热量很高，馅里都是糖和油脂做成的，四颗汤圆就相当于一碗米饭