喝阴阳水会对身体有危害吗，“阴阳水”喝多了会怎么样？

什么是阴阳水喝阴阳水会对身体有危害吗？

民间所谓的“阴阳水”，其实是把自来水、井水、河水等生水与热水混合。

如果按照这个定义，我们平时能接触到的阴阳水有很多，包括河水、井水等，还有凉热水混合的洗澡水也是阴阳水。

现在阴阳水还有一种定义，一种是指将生水与开水混合后的水，当全自动电热开水器内水量不足时，它就会自动加水。此时，如果接开水的人没有注意或是急等饮用，电热开水器就会流出阴阳水。

阴阳水能喝吗？

这就要分两种情况：

1、如果是混合热水和放凉后的开水、桶装水、瓶装水等，因为经过了高温灭菌的过程，大部分致病菌被杀死，所以对人体造成的影响较小。这种做法其实就是把不同温度的水混合在一起而已，没什么不好的。开水烫嘴，兑点儿冷水完全是可以的。

2、如果是兑生水，如自来水。由于我国自来水达不到直饮水标准，自然环境中的水，也可能含有有害微生物。直接饮用或把这样的冷水掺入热水中，有一定病从口入的风险，就有可能引起腹泻等肠道不适的症状。

现在人们用饮水机非常普遍。在热水中兑入饮水机里的凉水，饮水机的清洁和桶装水的质量都很重要。如果清洁不到位，饮水机内部滤芯没有按要求更换的话，水经过滤芯也会带出很多细菌。如果桶装水质量不过关，或者饮水机上直接用过滤桶过滤自来水，那么冷热水交替喝，则可能会有害身体。

阴阳水有什么健康功效？

网上有关于阴阳水的各种说法，有说喝了脾虚宫寒的，也有说喝了排毒养颜的。其实都没什么根据，信口开河罢了。

其实，喝什么水对健康的影响不大，水是人体内的一种介质载体，只要每天能够喝足够水就行了，与“阴阳水”并无太大关系。

总的来说，只要保证水源本身的卫生安全，凉水、热水、混合水，放心大胆地喝。如果是不卫生的，最好还是少喝，小心拉肚子。

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作者：阮光锋，食品与营养信息交流中心科学技术部主任，2016年度健康头条号，中国食品辟谣联盟专家团成员，果壳网吃货研究所副所长，头条号签约作者，专栏作者。

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现在大家都比较经常用到饮水机，无论是在公司还是家里。大家是不是经常都会有这样的经历，在接水时没有等热水煮好后就直接盛水，或是热水接完了就直接加些冷水进去，常常喝到冷热交替的水。在网上就有传言说饮水机离得冷热水兑着喝可能致人中毒，甚至致癌，真有这么恐怖吗？

在中医理论上，一半开水一半冷水（白开水）是不好，称为阴阳水。如今把饮水机开水与凉水混合后的水叫做“阴阳水”。

专家认为水在一冷一热的交替中会增加细菌繁殖的机会，但是喝起来对人体有多大害处目前科学界还没有定论，但是很明确的就是不会致癌！

这里小编要区分一下冷水的含义。分为三种情况：如果是冷开水，也就是煮沸后冷却下来的，这种由于在煮沸时已经杀死了大多数病菌，所以即使冷热水兑着喝也是没有什么问题的；

如果是饮水机的冷水的话，兑着冷热交替的水是否会对人体产生影响，主要还是取决于桶装水和饮水机。如果桶装水的质量有保障以及内部滤芯干净的话，冷热水兑着喝是没有啥危害的哟，但是如果质量较差的话，或者饮水机上直接用过滤桶过自来水，这种情况下冷水会含有大量细菌的“生水”，可能会毒害身体。

在这里温馨小提示：平时也要多注重清洁饮水机还有按要求更换滤芯哦，因为如果不常清洁或滤芯有问题的话，水经过滤芯就会带出很多细菌。

如果是生水的话（比如自来水），冷热水兑着喝对人体肯定是有害的，生水容易有微生物或致病菌，又没有经过高温灭菌，即使跟热水混着喝也有可能引起腹泻的症状。

在以前中医或民间的偏方就有用阴阳水做调药或做药引子，在网上也盛传有阴阳水可以清肠道保健作用，医生指出是这种说法是错误的，所以大家不要轻信哟。