关节炎患者为何能预报天气，天气一变化，膝盖就疼痛怎么回事？是关节炎吗？

为啥天气变化以后有些朋友会觉得膝关节疼痛关节炎患者为何能预报天气，这个问题学者和研究人员研究很久很久了，虽然很多患者都有共同的体会，但是为啥会出现这种情况的原因却始终没有一个定论。

以下是目前的一些推测，介绍给大家，看看和大家的感受是否相同：第一种推测；气压的变化可能会使患者的肌腱、肌肉和任何疤痕组织扩张和收缩，于是造成关节活动时候的疼痛，低温也会使关节内的流体变厚，所以使关节感受到紧张和僵硬，出现疼痛。

第二种推测：当天气变化时，患者不能像平常那样四处走动，也会感到更多的痛苦。当外面又冷又多雨的时候，人们倾向于呆在室内，在周围闲逛，不活动的关节会变得僵硬和疼痛。

第三种推测：有骨关节炎的患者可能对气压的变化很敏感，骨关节炎的病理基础是骨关节软骨的磨损，当骨关节磨损后，暴露在外的骨头中的神经可能会随着压力的变化而增加。

第四种推测：当天气变冷的时候，身体会主动的将大量的血流流向内脏，这样四肢的得到的血流量就会明显的下降，因为血流下降导致局部缺乏保暖，刺激到关节导致疼痛。

第五种推测：关节腔内的滑膜，对气压和温度的变化反应特别敏感，当气压变化的时候，就会刺激关节腔滑膜分泌更多的炎性因子使患者产生关节的疼痛。

这些是认为天气变化会影响患者出现疼痛的研究，谢医生查阅了一些相关的文献以后给大家做了一个简单的整理，已经尽可能的用最简单的语言给大家解释这个问题，估计大家能看懂。那也有学者认为天气变化和骨关节的疼痛没有任何的关系。国外有研究人员查看了超过1100万份医疗记录，统计分析医疗保险与当地天气报告相匹配的访问日期，他们根本没有看到天气变化和关节疼痛之间有任何联系。最近的两项澳大利亚研究，一项是关于膝痛，还有一个下腰痛，统计分析后也发现疼痛与天气变化无关。

无论关节的疼痛是否与天气变化有关，有一点目前来看是确定的，那就是骨关节炎与天气变化无关！很多人错误地认为骨关节炎的病因是由于天气变化导致的，这也可以说是很多人因天气变化觉得膝关节痛的经验得来的。但是大家要明白膝关节痛和骨关节炎是完全两个疾病。

骨关节炎的病理基础是关节腔内的软骨改变，当软骨发生了明显的磨损以后，慢慢的会导致关节出现骨赘的形成、关节间隙的狭窄，关节腔内会继发无菌性的滑膜炎症，导致患者会出现明显的疼痛，关节畸形等病理改变。导致骨关节炎的病理基础与过度使用、磨损、运动、体重、遗传、外伤等很多因素相关，但是与寒冷并没有明显的相关性。大家可以试想一下，如果寒冷就是导致骨关节炎的病因，那么在我们祖国的大东北，可能就没有一个关节好的人了，是吧？

谢医生经常说研究是研究、文献是文献、但是临床是临床，在我们的临床工作当中确实有大量的患者抱怨天气变化的时候膝关节会疼痛，那么应该怎么办呢？针对这种情况，最好要做一点儿检查看看是不是关节存在着某些潜在的问题：

第一，要做个风湿四项化验。这风湿四项有什么呢？这个化验可以检测风湿以及类风湿因子是否有明显的异常，而且还可以检查血尿酸是否异常，目前我们国家有1亿8000万的高尿酸血症人群，做这个检查是非常有意义的，大家注意做这个检查的时候最好要空腹，而且在检查的二十四小时之内尽量不要喝啤酒，吃海鲜，火锅这一类高嘌呤的食材，这样才能保证化验的准确性。根据化验结果，我们可以初步的判断导致天气变化关节疼痛的原因是否是由于风湿或类风湿以及高尿酸血症导致的。

很多人说我没有痛风，我做这个化验没有意义。这是由于大家不明白高尿酸血症人体的危害导致的，高尿酸血症的特点就是在无形当中伤害着我们的身体，有的时候关节内已经形成了明显的痛风石，但是患者在主观上并没有特殊的改变，很有可能天气变化的时候会诱发有轻度的疼痛。

第二，天气变化的时候，可以适当的增减衣物。个人感觉现在的天气预报越来越准了，已经养成了出门之前或者是在前一天看一看第2天天气预报的习惯。所以如果经常受天气变化影响，导致膝关节疼痛的朋友们，一定要注意天气预报，根据天气预报的情况，适当的增减自己的衣物，更好地做好关节的保暖，也是避免天气变化诱发疼痛重要的措施之一。

第三，如果疼痛对自己影响确实比较大，到了难以忍受的程度或者是对日常生活有明显的影响，那么可以外用非甾体消炎药帮助自己缓解症状。

第四，经常看谢医生科普文章的朋友们应该都知道，本人认为最好的保护关节的结构是我们的肌肉，尤其是位于关节前方的股四头肌。当肌肉强健了以后或者是长时间的锻炼以后，我们的肢体血液循环会变得越来越强大，应对各种气候打击的能力也就会越来越强，而且关节的灵活性也会越来越好。

靠墙静蹲是一个强化股四头肌力量最好的方法了，然而临床上有一些患者会在做靠墙静蹲的时候出现膝关节的疼痛加重，所以建议想要做靠墙静蹲康复锻炼的朋友们，一定首先要尝试比较小的角度，而且时间不要过长，观察是否诱发关节明显的疼痛加重，如果出现明显的疼痛而且次日不是缓解的很明显，那么说明您不适合做这个康复锻炼。

以下是另外的一些促进股四头肌力量的康复锻炼方式，大家可以根据图中的指示进行适当的训练。原则只有一点，循序渐进，千万不要盲目过度康复锻炼。

总结虽然目前研究没有说明到底为什么天气变化的时候，会有人出现关节的疼痛，然而在大量的临床实践当中，我们知道这种情况是存在的。建议有这种问题的朋友们一定要做一些简单的检查，明确自己的关节是否存在问题，之后要做好保暖，要强化自己关节的周围的肌肉的力量，这样才能更好的保护自己的关节，延长关节的使用寿命。如果您还有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探讨。

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