桑葚的营养价值，每天吃点桑葚，坚持半个月会有哪些变化？

每天吃点桑葚，坚持半个月会有什么变化，这个我可有发言权，为什么这样说呢？是因为在我管辖的绿化管理范围内，有不少的桑树，每年一到桑葚的季节，我基本都会从第一棵桑树吃起，一直吃到桑葚结束为止桑葚的营养价值。

桑树也有不同的品种，成熟的桑葚果多见于那种黑红色的，但也有成熟后是白色的，有的桑葚果很大，也有的却很小。桑葚成熟的时间也有反差，有的能相差十多天，正好也给了我能够吃的时间久一些。我还会把桑葚果采摘下来泡上几瓶酒，桑葚酒看着像是葡萄酒，喝起来还有甜甜的味道，也很不错的。

桑葚中不仅含有脂肪酸、维生素C等，而且还富含氨基酸、葡萄糖等多种微量元素。我一般都是采摘下来洗洗就吃，把积累下的再泡酒以备没桑葚时后用。

桑葚是公认的具有补肝益肾、乌发明目、美容养颜等功效，可用于阴血不足所致的头晕目眩、耳鸣心悸、腰膝酸软、须发早白、大便干结等症。还能提高人体的免疫力。

具现代医学已证明，桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、钙质、胡萝卜素等多种维生素，以及烟酸等成分，对于预防肿瘤细胞扩散，预防癌症也具有很好的功效。

但是至于说坚持食用半个月有什么变化，也就是自我感觉良好，如睡眠好了，精气神足了，其他的也就没有什么明显的变化了。

农村种植的桑树，长出来的桑葚可以食用，也可以晒干作为药用的.

桑葚因为含有丰富的脂肪酸，铁元素，还有大量的维生素C，矿物质等成分，营养是苹果的5到6倍，是葡萄的4倍，有人说被医学界称为“21世纪的最佳保健果品”，因为桑葚的果肉很甜，很受消费者的欢迎.

这是野生的桑葚，如果是种植的，桑葚果实比这个要大很多，桑葚果肉的水是黑色的，吃多了嘴和手都会染上颜色的.

桑葚在南方农村都用来泡酒喝，经常吃桑葚，医学上认为可以提高人体的免疫力，还有延缓衰老和内容的功效。

桑葚的药用价值很高，多吃要根据医生的提示，新鲜的桑葚买回来要清洗一下，防止里面有虫子，不可多食，吃多了有时会感到头晕或者肚子痛。

栽种桑树，浑身都是包，桑叶可以养蚕，桑葚可以食用，而且还有药用价值，最近在重庆的区县农村看到好多种植的桑葚，前段时间桑葚果价格是8元，看来桑葚带来的经济效益还是不错的.你认为我的观点如何？