孕吐难受怎么办，怀孕两个月，孕吐好难受，每天吃上吐，吐完饿，怎么办

怀孕两个月，孕吐好难受，每天吃完吐，吐完饿，怎么办孕吐难受怎么办？首先恭喜你怀孕了！孕吐是怀孕以后要过的第一道难关，准妈妈要放松心态，把孕吐当做一件正常的事情来对待，不要有太大的心理负担。

孕吐难受如何缓解？

1.改变饮食习惯。

改变之前一日三餐定时定量的习惯，改为少吃多餐，每次吃的量少一点，不至于引起胃部的不适，吃的餐数多一些，胎儿也能得到及时的营养补充。一般来说，孕吐集中在早上起床时或者早餐以后，准妈妈可以适当调整饮食结构，在每天临睡前喝一杯蜂蜜水，帮助润滑肠道，第二天起床前可以先吃一点苏打饼干、烤馒头等，然后喝一点淡盐水。烹调方式尽量少油少盐，以免刺激味蕾，可以多吃一些稀饭、面条等易消化的食物，炖一些清淡的汤。另外，因为孕吐会导致食欲不佳，准妈妈可以适当吃一些酸、辣味的食物，帮助开胃。我在怀孕初期就吃了很多我妈妈做的酸黄瓜，感觉很好吃。

2.充分地休息。

孕早期由于激素原因，孕妈妈本来就比较嗜睡，所以孕妈一定要注意充分地休息，只有休息好了才能有精神与第二天的孕吐“继续战斗”。孕吐以后如果身体不适，也可以卧床休息，休息的时候注意把枕头适当垫高，以防止胃部反流。

3.转移自己的注意力。

不要背负思想负担，每个人都会经历早孕，只不过反应有强弱，孕妈可以通过转移注意力的方式来缓解孕吐的难受感觉。比如，跟好友聊天、聚会、散步、写孕期日记、煲剧、追综艺、看小说等，让自己忙碌起来，尽量降低孕吐对自己生活的影响。

4.放松心态。

只有极少数人孕吐会持续整个孕期，大多数人到孕3个月末的时候，早孕反应会完全消失，所以准妈妈不要有太重的思想负担，孕吐是非常正常的事情，不要担心孕吐过多会影响身体或胎儿的生长等，多跟家人交流，打消顾虑。孕育生命是一件伟大的事情，准妈妈要以积极的心态应对。

总之，准妈妈在孕吐阶段也要注意营养补充，在胃口好的时候或者孕吐间隙，就要适当补充影响，如果孕吐严重，变成“妊娠剧吐”，则要寻求医生帮助。

以上就是我的回答，希望能帮到你！

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这位准妈妈现在身体上的的难受，不舒服，很大一部分原因是对未来生活的担忧导致。准妈妈此时首要的任务是改变自己的心态，从低潮中恢复过来，保持愉快的情绪，虽然你和宝宝的神经系统没有直接联系，但有血液物质及内分泌的交流，你的情绪变化会引起某些化学物质的变化，从而给胎儿造成不利的影响。

从这边准妈妈的描述上来看，内心是想要这个宝宝，只是现在夫妻两人没有了固定的收入来源，出于对未来经济来源不确定的忧虑，才有这种患得患失的感觉。其实，你丈夫现在在创业，成功的可能性比较大，才会做出这一个决定吧！否则你们也不会做这样的一个改变。

既然你是想要这个宝宝，那就生下来。至于5岁女儿给的建议，只是你内心摇摆从而想给自己找的借口。何况手里还有点钱，在二胎生下来后，自己也可以去工作，为家庭增加收入。

怀孕两个多月了，孕吐啥的太难受了，怎么办？这位准妈妈是二胎，在第一胎时已经有过相关早孕反应的经历，在孕早期心理压力过大，也会造成孕吐，心理压力转换为身体上的表现。如上面所述，准妈妈最重要的还是自己把道理想通，给自己树立信心。至于身体上的早孕反应，是正常的生理性反应，建议这位准妈妈可以这样做。

01.注意休息

准妈妈要休息好，保证充足的睡眠，以防疲劳过度。另外，睡觉的房间要经常保持通风换气，保证室内空气新鲜。

02.不宜吃过甜和油腻的食物

准妈妈饮食上要清淡、易消化、多吃富含维生素和糖类的食物，以便能够快速补充流失的营养。如水果、豆浆、藕粉等。饮食上还要注意少食多餐，每次吃饭时尽量不要吃太多，如果实在吃不下，就做一些自己喜欢吃的食物，不要求量多，要营养。

03.注意情绪

准妈妈怀孕早期，要保持开朗的心情，家属尤其是准爸爸，应该多鼓励、安慰准妈妈，多关心准妈妈内心的想法，需求。

小书虫妈妈温馨提示：

准妈妈呕吐剧烈，不仅对自身的健康造成危害，还会对腹中胎宝宝的发育产生不良影响。因此，准妈妈要多加注意，改善孕早期的反应。

小书虫妈妈，二胎宝妈、高级育婴师、早教老师，多平台原创优质作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。